一日禅｜永远不把没有时间，没有钱挂在嘴上
当一个人开始喜欢把没有时间，没有钱挂在嘴上挂在嘴边时，人生已经开始变得丧气和不幸。时间和钱都不够的原因，只有一个，那就是你的生活方式出了错。问问自己这样的生活方式是不是自己想要的，..
一日禅｜ 追求完美，其实就是行走在一段没有终点的旅程
有些事情看似已经做得很完美了，其实完美是没有尽头的。就拿清扫和整理住所来说吧，一次彻彻底底的打扫，会让屋内整洁一新，但这并不是完美，保持的同时你要做的是不断的清扫和打理。生活中做其..
一日禅：坦然面对人生的得失悲喜
人生，总有一些得失，一些悲喜，我们无法掌控，无法预判，会蓦然而至。我们能做到的，就是积极应对，调整自己。喜则尽力控制自己；悲则竭力克服自己。人生的种种，无论得失悲喜，坦然面对，得到..
一日禅 | 当下知足，人生才圆满
杨绛在100岁后，曾写过一段话：上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到了爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。知足常乐的心态才..
一日禅 | 自信的人，才能拥有生活
年轻时那个容易知足的自己，总有花不完的勇气，每时每刻都值得比起剪刀手去庆祝。反而长大后，这份勇气慢慢丢掉了。许多以前根本不放在眼里的小事，现在却成了生活中过不去的坎。当趣味塞满生活..
一日禅｜ 活得干净，才体面
韩寒说：一尘不染的干净不过是最肤浅的做作的干净，从最肮脏不堪里擦出干净给人看，才更容易让人闭嘴。真正的干净，不是样板间窗明几净的呆板，而是划破了黑暗、穿过了苟且、看透了世事后的一道..
一日禅：真正的享受是安闲
其实真正的享受是安闲，而最大的享受是身心平安，并不是在于物质上的丰富或是贫乏。适当的休闲可以让自己的身心舒畅，呼吸的空气是新鲜的，还有生活的气氛是轻松的，生活的步调是舒服和谐的，这..
一日禅｜ 敢放下面子，人生才能变好
中国人喜欢讲人情，经常都说你要给我面子。明明不想去的场合碍于情面要去，不想答应的事情却仍然不得不答应，不喜欢交际应酬便会被认为不识时务不够合群，因此一次次强撑下来，自己又心累。如果..
一日禅｜ 这世间最大的遗憾，是不曾好好告别
《千与千寻》里说，人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要准备下车时，即使心里不舍得，也该挥手道别。人生就好像一场结伴的旅行，来到分..
一日禅｜ 你可以简单一点
很多时候我们也是如此，当习惯了复杂，就会习惯用复杂的方式面对问题。但是生活真的有捷径，当你学会怀着一颗简单的心去面对，或许会收到意外之喜。我们看似生活在一个嘈杂的世界，遇见不同的人..
一日禅｜ 所谓的美，不过只是日常
我们常常觉得美是一门学问，似乎要去学很多知识才能看见美、创造美。或者需要准备很多，才能够拥有美，不然就只是琐碎的日常。可或许，美并没有我们想象得那么复杂，平凡如我们，在生活里多一点..
一日禅｜ 会说丑话，是种高情商
生活中，我们学过太多讲话的技巧，比如要学会赞美，学会夸人，学会说漂亮的话。但从没人教过我们，怎么说丑话？能把丑话说好，其实是一个人高级的情商。丑话，是对于未来可能会发生的事情做一种..
一日禅｜好好睡觉，是最好的自爱
每个人的身体都遵循着一个能量守恒定律，你在夜晚多熬的时间、多消耗的身体能量自然需要白天同样的能量来弥补，这也是为什么熬夜的人第二天会感觉身体疲惫，状态欠佳。很多时候，我们之所以睡不..
一日禅｜ 不打扰别人的幸福，是最高级的情商
身边总能碰到这样的人，总是一副毒舌的样子吐槽别人的小幸福。女生收到男朋友送的项链，他就吐槽对方没本事，送那么廉价的东西；孩子考上了一个一本大学，他就说不是985大学，上出来也没有什么..
一日禅｜ 干净，是一个人最好的气质
诗人顾城曾说：一个人应该活得是自己并且干净。人到了一定年纪，见多了油腻，看过了浮躁，渐渐会发现，活得干净有多么难得。它能一眼映见我们灵魂的底色。活得干净，心才清静。一个干净的人，光..
一日禅｜ 最好的生活是忙而不盲
我们常常觉得，忙就好了啊。因为忙并不可怕，它能为学业，为工作得到一种升华。只不过，可怕的是我们在忙的同时，弄丢了初心，顾不上快乐，蒙住了双眼，看不到生活的色彩。在日复一日的忙碌中，..
一日禅｜ 与自己和解，自在而坦诚
卡耐基曾说：选择自己喜欢的朋友，坦诚相待，你会因为被爱而幸福；选择自己喜欢的生活方式，遵循自己的节奏，你会活得从容而真实。是的，人生很长，我们都该对自己温柔一点，坦诚一点，闲暇时像..
一日禅｜ 没有事物值得你丢掉教养
《青春寄语》里说：教养不是轻易地从别处买来，贴在身上的调性，而是你本人的生命里侧，皮肤底层，渗透出来的光彩夺目的情操。做一个有教养的人，温暖如光，敞亮而得体，一件衣服再值钱也买不来..
一日禅：坦然面对人生的际遇
知命与认命不同。认命是消极的态度，完全放弃生命的作为；知命则是认知万事万物有其因缘，该来的总是会来，顺逆皆然。若能知命，便能坦然面对人生的际遇。..
一日禅：学会淡泊 回归简朴
人需要一种淡然、朴实，不张扬、不喧嚣、不妖艳。淡名利、淡世绘、淡荣辱、淡诱惑，虽无蝶来，清香依旧。没有傲气，但存傲骨。需要脚踏实地的平实，丰富而不肤浅、恬淡而不聒噪、理性而不盲从。..