一日禅：用智慧了悟人生
心情开朗时，见到的人都友善亲切；心情烦躁时，碰到的人仿佛都面目可憎。当你的心充满祥和，到哪里都一样欢喜自在；当你的心充满智慧，一花一草都令你见到真理。慈悲的人教授慈悲之道；蛮横的人..
一日禅：凡事量力而行
好高骛远，想一蹴而就，不但违反自然规律，而且寸步难行，只会使自己失望，加深挫折感而已。所以，凡事还是应该量力而行，千万不要好高骛远，以免收到相反的效果。..
一日禅：学会在逆境中求生存
学会在逆境中求生存，要在那些歧视的目光里找回你做人的尊严。受到压抑才知道奋战，受到排挤才知道竞争。弹簧背负着重量的压抑，始终没有放弃反弹的欲望；大颗粒沙砾受到挤压和颠簸，才知道奋力..
一日禅｜ 别高看自己，更别小瞧自己
把人生的镜头拉远一点，不要老是特写。从人生的长度看，将镜头拉远一点，我们会看到现在所有的痛苦与煎熬，终会过去。从生活的广度看，把镜头拉远一点，我们会看到那些和我们拥有不同人生的人，..
一日禅｜ 在走投无路的时候，去凌晨的街头走走
征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。慧律法师有舍有得，舍一得万，一粒种子种入土中，每个成年人，都会经历这样的至暗时刻。或是迷茫焦虑的状态，或充斥负能量的内心..
一日禅：别在逆境中抱怨
被逆境所困，抱怨是没有用的。被困，才有所思；有所思，才有所能，有所能才会找到逆境的出口。就像高山无法囤积流水，云朵无法锁住日月。逆境是扭转不了生命本然的真实。反而，驱使我们找到全新..
一日禅：安住当下 充实自己
未来就在手中，是现在的延伸，所以安住当下是最现实的。每一个当下都是因，都是我们播种的机会，都是我们准备的机会。我们只要不断地准备自己，充实自己，收获会来敲门。你去找收获，你永远得不..
一日禅：宽容的美德使你收获笑容
心中有佛，见的都是光明，说的都是善良；心中有魔，见的都是黑暗，说的都是邪恶。世事的结局，往往与心态和气量有关。如果我们对这个世界充满了怨恨，那么这个世界怎能给予我们想要的幸福！不要..
一日禅｜ 世上没有一件事情，是理所当然的
现实生活中有太多人，总是将婚姻关系，亲子关系，爱人关系看得过高，并不自觉把这当作可以肆无忌惮的筹码，觉得当了丈夫，妻子便理所当然地应该照顾自己，做了父亲，孩子就应该理所当然地尊敬自..
一日禅｜ 不用期待世事尽如人意
很多时候，让我们难过的并不是结果本身，而是期待落空的失望。我们以为亲密到可以分享一切的兄弟，拒绝了在困难时拉我们一把；我们以为这辈子都会爱我们的伴侣，婚姻走到一半却产生了疲惫；我们..
一日禅｜ 人本是人，不必刻意做人
小满刚过，世界在慢慢地、宁静地生长，植物从春天醒来，直到长成一片葱茏茂盛的气象。看着植物随着四季变幻去成长，让我想起一句禅语：人本是人，不必刻意做人；世本是世，无须精心处世。一花一..
一日禅｜现代人社交潜规则
1.社交的前提，是让自己舒服，同时不让别人太尴尬2.微信上，问完在吗？，赶紧说事，不然会让别人难以回复3.如果对方没有爽快的答应你，其实就是拒绝，不要在继续追问4.微信上，能打字，就不要发..
一日禅：放下一切执著
如果死亡只出现一次，我们就没有机会认识它。但幸运的是，生命就是生死共舞，无常律动。每当我听到山溪奔腾、浪涛拍岸，或自己的心跳声，宛如听到无常的声音。这些改变，这些小死亡，都是我们活..
一日禅：好好修习 天天向上
不读书的人生，是沙漠的人生，不帮助人的人生，是干枯的人生。试着每年读十本书，做一件有意义的事，帮助几个人吧。如此修习，进步的时候，你会比以前快乐，心胸比以前开阔，而且顺缘具足。好好..
一日禅｜懂得自嘲，是一种极高的情商
懂得自嘲的男人更受人喜爱，他们知世故而不世故，善自嘲而不嘲人。一个擅于自嘲的男人，是拥有极高的情商的，他们擅于把糗事和生活酿成一首打油诗，是洞明了一切世事之后，做到的人情练达，是一..
一日禅｜我们唯一能拼的，就是对自己再“狠”一点
别人在看书的时候，你在抖音上刷得不亦乐乎；别人在健身房里挥汗如雨的时候，你在饭桌上大快朵颐；当别人利用周末学习充电提高自己时，你却睡到了中午12点我们总是抱怨每天工作太多，劳累过度，..
一日禅｜ 以德报怨，何以报德
鲁迅先生曾在天津大公报上公开发表过自己的七条遗嘱，其中一条遗嘱这样写道：损着别人的牙眼，却反对报复、主张宽容的人，万勿和他接近。每一个受到伤害的人，都没有义务去原谅任何一个伤害过我..
一日禅：做自己心灵的主人
不强求许多东西，把一切都看得很淡，不再去在乎别人怎么评价你，也不在乎自己会不会一无所有，只专注于自己笃信的方向，并且把这种淡然与坚定，渗透到生命当中，变成自己的人生态度与处世方式。..
一日禅｜学会和年龄“抬杠”
窦文涛说：老不是一个年龄问题，也不是一个生理的问题，而是一个认知的问题。只要不认为自己老，就可以做任何少女想做的事。无论何时，我们都需要和年龄抬杠的勇气，不是想要逆转什么，而是要让..
一日禅｜真正的仪式感，是将日常生活过得讲究
王小波说：一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。是的，生活需要一点形式主义的仪式感，但真正的仪式感，并不仅仅是买几件漂亮衣服，晒几套网红化妆品，在装潢不错的咖啡厅拍..