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金盏翡翠
https://www.tfoyin.com/show/44441.html清雅素食--金盏翡翠原料：莴笋，杏鲍菇做法： 1、莴笋削皮，洗净切丁;胡萝卜切丁;2、杏鲍菇切丁;玉米剥粒;3、取三张馄饨皮，角不重叠摆放，中间可以涂一点清水压紧;4、准备一根较长的生胡萝卜，较粗的一端削平，抵住大馄饨皮的中心，5、将馄饨皮四周向上合拢，用手攥..
惊 只吃素食不减肥
https://www.tfoyin.com/show/44073.html很多妹妹为了减肥都很抗拒肉类，难道不吃肉就不长肉？素食真的能保持苗条的身材？首先，我们要明白，减肥的目的是减少体内的脂肪，而不是身体的肌肉。不吃肉，不长肉，意味着身体肌肉的量也不会增加，甚至有可能还要减少，身体内肌肉的减少对人体来说是非常不安全的，当..
让皮肤光滑的素食
https://www.tfoyin.com/show/43632.html毛孔粗大，肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病，不论是干性或油(油食品)性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样，反映身体状况。想要保持美丽(美丽食品)的肌肤，首先必须使身体健康(健康食品)。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质(蛋白质食品)及维他命更是肌肤不可缺..
素食海皇羹
https://www.tfoyin.com/show/43193.html选用海藻类为材料的汤羹，适合素食人士，并富含维生素A，以及钙、磷、钾、铁、碘。材料：紫菜20克，海带40克，香菇80克，蘑菇80克，鲜芦笋80克，素虾仁20克，葵花籽油1汤匙，玉米1汤匙，嫩豌豆少许，鸡蛋清1个，姜汁酒1汤匙，素高汤1.2升，太白粉(生粉)少许，盐1茶匙，..
北京高校兴起“素食热”
https://www.tfoyin.com/show/42537.html每年都有“素食文化周”在北京大学举行，营养讲座、图片巡展、纪录片展播、素食品尝等活动，吸引了众多的大学生了解和体验“素食文化”。 ２０００年５月，中国大陆高校第一家素食社团——北大素食文化协会成立，目前在册人数达到１８７人。 “素食文化”逐渐在北京高校..
春季减肥秘籍：素食瘦身 还您天然美丽
https://www.tfoyin.com/show/42243.html春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？生活家小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你在这个春天用最轻盈的姿态与..
素食者要会用替代品
https://www.tfoyin.com/show/42169.html素食对人体健康有很多益处，如增加膳食纤维、多种维生素、减少脂肪的摄入等。然而，不可否认，长期吃素会失掉很多人体必须的营养成分。那么如何在素食中找回丢失的营养成分呢？下面介绍几种素食替代食品，让素食者尽可能达到营养均衡。缺乏维生素B12建议：用深绿色蔬菜..
菇芥菜
https://www.tfoyin.com/show/42168.html材料洋菇：４两、芥菜：半斤红萝卜：１小块【调味料】盐：少许、味素：少许【做法】Ａ、将芥菜、洋菇烫水后捞起。洋菇去蒂、红萝卜切片。Ｂ、油锅烧热，将芥菜、红萝卜下锅拌炒至熟，再加入洋菇、调味料拌炒均匀，即可盛盘供食。 资料来源：营养素食谱..
六色水果营养又养颜
https://www.tfoyin.com/show/42094.html蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，被国外专家称为抗氧化之王。是一种众所周知的保护视力的水果(水果食品)。除含有常规的糖、酸、维生素(维生素食品)C、矿物元素外，蓝莓果实具有良好的防脑神经老化、强心保健(保健食品)作用。木瓜 黄色水果忙碌了一整天，..
佛教的放生和素食是假慈悲吗？
https://www.tfoyin.com/show/41964.html末学自学佛以来,深为赞叹佛陀的大慈大悲和众生平等的理义,也以一佛子之身效仿诸佛菩萨行放生素食戒杀之行。然社会风俗、网络媒体似皆有佛教的放生和素食是假慈悲、学佛不必不吃肉,心中有佛就行,济公都是酒肉穿肠过、放生就是放死,放生的钱还不如去捐款建希望小学之类言..