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素食孕妈的营养计划 你了解吗
https://www.tfoyin.com/show/16419.html素食的准妈妈常会担心因为自己长期吃素而无法提供给胎儿足够的营养，可实际上，素食准妈妈若能在饮食上多加留意，照样能摄取足够的蛋白质，而且油份少，负担低，不仅能促进产后身材恢复，并可降低罹患心血管疾病的风险，产后忧郁也较不易发生。怀孕初期：孕早期，准妈妈不用特别增加热量和..
秋补素食一宝,还可变着花样吃
https://www.tfoyin.com/show/16416.html孩子小免疫力低怎么办，许多妈妈都问这个问题，虽然现在的社会进步了，人们吃好了，穿好了，但是仍然有一些孩子的身体免疫力非常的低！孩子免疫力低下，就会反复生病，让妈妈们头疼不已。可怜天下父母心！那如何在饮食方面注意那？！看小编下面的介绍...... 免疫力是人体自身的防御机制，..
专家教你如何素食抗癌
https://www.tfoyin.com/show/16410.html新鲜果蔬能有效抗癌癌字中有三个口，可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来。解放军总医院研究员、卫生部健康教育首席专家赵霖指出，受膳食因素影响最大的癌症包括两类：一类是消化系统癌症，包括食管癌..
吃素也有可能会胖
https://www.tfoyin.com/show/16403.html素食菜肴为追求口感会放入大量油（植物油）和调味料，不经意间摄入大量油脂。而且素食中油炸类和豆制品较多。饮食中没有肉类时会消化较快（不耐饿），导致食量上升。除此之外，素食相对肉食较容易下口，一不小心就多吃。康宝莱营养师提醒大家注意几点，避免素食胖。素菜应用水煮、清蒸、或川烫、慢炖，..
美容养颜的食物 4款美味瘦身素食推荐
https://www.tfoyin.com/show/16393.html冬季天干气燥，皮肤容易干燥缺水，因而冬季女人美容护肤离不开内调。在这里为女性朋友推荐一款适合冬季的青木瓜鲑鱼美容汤，可减肥丰胸、改善肌肤斑点等症状，居家就可以完成。冬季青木瓜鲑鱼美容汤材料：鲑鱼头1/4个，青木瓜1/4个，黄茋5片，生姜2片。做法：1、青木瓜去皮切块，鲑..
吃素太多和吃荤太多同样致癌
https://www.tfoyin.com/show/16389.html近日有报道称,浙江一对老夫妇先后被查出胃癌,医院给出的结论是:素食吃太多。原来由于家庭条件不好,这对夫妇早餐常以咸菜下饭,平时饭桌上几乎没有荤腥。见此消息,一些市民惊呼,世卫组织前不久还警告红肉致癌,我们到底该吃荤还是该吃素?专家对此称,荤素合理搭配才是王道。 吃素太多确实加重胃..
素食中的补血之王 效果胜阿胶 你知道哪些
https://www.tfoyin.com/show/16387.html新的一年新气象，所有产品凡预定购买，10公斤以上者即可获得精美包装的鲜活糙米一份欢迎您的预定！！女性是非常容易贫血的人群，贫血会使人因为供血不足而出现头晕、面白、冒冷汗等等现象。那么，吃什么可以补血呢？补血不必阿胶汤，素食功效才更棒！谁说补血一定要靠阿胶！？许..
素食者的注意事项
https://www.tfoyin.com/show/16377.html几点重要建议：进食各种食物以达到营养均衡。选择全谷类面包，如糙米、全麦面包。搭配选择豆类、核果类及种子类于饮食中。多选择深绿色蔬菜。蛋奶素食者应选择低脂或脱脂奶制品。避免进食过量甜食和高油食物。儿童及青少年注意补充钙、铁、维生素B2、B12和维生素D。可多食用芝麻、海藻、紫菜、绿色蔬菜..
五种可能会让你发胖的素食
https://www.tfoyin.com/show/16374.html导读无论你遵循什么样的饮食计划，它的健康与否，或对减肥有好处取决于营养价值，和总热量的摄入。这里介绍五种可能会让你发胖的素食。素食主义者的饮食，更限制的吃素(无肉或奶制品)，正变得越来越流行，各个国家的素食餐厅，推出包装的素食食品，而在杂货店的货架上也展示这些素食食品。虽然..
排毒最强的8种素食
https://www.tfoyin.com/show/16301.html1、红豆可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效增进排毒。2、海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排..