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素食者更长寿有依据吗 院士道出抗衰老的秘密
https://www.tfoyin.com/show/28859.html现在越来越多人喜欢素食，认为素食更健康，长期吃素会更长寿，其实是不是这样呢？一项发表在《美国医学会杂志。内科学》上的研究称，素食者比肉食者更长寿。素食者死于心脏病的人数比肉食者少19%，死于糖尿病和肾衰竭的人数似乎也更少。中国工程院院士、上海交大医学院附属瑞..
素食健将：卡尔·刘易斯
https://www.tfoyin.com/show/28850.html美国著名田径运动员卡尔·刘易斯(Carl Lewis)曾获得9枚奥运会金牌，是一位严格素食者。他在谈到吃素的体会时说：“实际上，在田径赛中，我最好的参赛成绩是在吃素后的第一年”。 刘易斯： 当我成为素食者的时候，我有很多队员也和我一样，我说：“让我们就这么做吧，我们一起成为素食者。..
如果有人不理解素食，你可以这样回答
https://www.tfoyin.com/show/28784.html01.如果有人说：只要心地善良就好了，干嘛一定要吃素？ 请您这样答：听您这样讲，您已经暗示自己是个心地善良的人，那既然您有副好心肠，又为何不愿给牠们活下来的机会呢？也许平常大家曾做许多善行，但是一事归一事，并不代表我捐钱造桥，所以就有权把动物买来开膛剖肚。请想一想，..
避免伪素食：9种你认为是素食但实际不是的食物 | 蔬食科普
https://www.tfoyin.com/show/28780.html素食主义者秉持“不伤害”的理念，拒绝食用任何动物制品。尽管不吃鸡鸭鱼肉很容易做到，但超市货架上的很多加工食品缺乏详细的成分表，或者标签上尽是复杂的有误导性的化学名称，都让素食主义者们越来越容易无意识地购买到非素食食品。很多最常见的食品被认为是..
素食者的七大健康好处！
https://www.tfoyin.com/show/28771.html1、素食可以安定神经系统一般而言，素食常用的五谷类、硬壳果、蔬菜、水果，包括足够的蛋白质、碳水化合物、植物油、矿物质和维他命，都是各种身体必需的养分。素食可建造人体的组织，也可维护修补，并产生热量，供给人体体能，使人的血液碱性化，不使它危害地酸性化，并富有维他命，又能安定神..
素食入门者必知的常识
https://www.tfoyin.com/show/28741.html营养学专家一直在强调：尽量吃植物性食物，少吃动物性食物，尤其要少吃高脂肪含量的食品，才是健康的饮食方式。在喧嚣的都市生活中，青菜萝卜保平安的素食观念渐入人心，那么你知道怎样吃素食吗？营养学专家一直在强调：尽量吃植物性食物，少吃动物性食物，尤其要少吃高脂肪含量的食品，才是健康的..
常生病 抵抗力差，吃这些素食有效！
https://www.tfoyin.com/show/28739.html饮食对健康的影响非常大，所谓病从口入、食疗治病等等，这些都说明了食物对健康的影响。所以，总是出现小毛病千万不要怪身体，只因为你的饮食没有多加注意，也没有吃这些提高抵抗力的食物。1.吃点粗粮粗粮可以改善身体的酸性环境，加强新陈代谢，改善疲乏现象。其中膳食纤维可以帮..
素食是有效的护肤品
https://www.tfoyin.com/show/28728.html任何入只要生活在现代快节奏的社会中就会感到购时处处存在的压力，经常有不堪重荷的感觉。尤其是女人，虽然不断地强调男女平等，但有一点不得不承认，那就是女人在生理上确实有某些方面不如男子，但还要扛起与男子一样多的责任和压力，甚至多于男子。这时候，营养的摄取就会帮助女入有足够的硬件去更..
素食的目的在于“静心”
https://www.tfoyin.com/show/28696.html中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所有素食者都能够体会到的共同目的是静心。素食不就是讲饮食的问题吧？还有什么其他的？当然不止了！就好像驾车那样，一开始学习驾驶的人会问：如何开车？刹车？拐弯？车子坏了怎么办？但是，当一个人学会驾车了，这些事情都不再考虑了，而是转向真..
90 岁高龄的老父亲，欣然学佛了
https://www.tfoyin.com/show/28689.html父亲迎来九十大寿，可喜的是，整个宴席没有现杀的肉类，取而代之的是大量的素食和少量的冰冻肉类食物。这是父亲的心愿，也是父亲平生第一次没有杀生的“生日盛宴”。去年正月初四，父亲因脑血栓住院，人时而清醒时而迷糊，吞咽功能也出了问题，喝水就咳嗽，吃饭就更别说了。我急得像热锅..