站内搜索
素食吃色一点更健康
https://www.tfoyin.com/show/30945.html多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为红色蔬果、黄色蔬果、白色蔬果、绿色蔬果、紫黑色蔬果。一般来说，蔬果的颜色深浅与它的营养含量成正比，即颜色越深营养价值越高。白色蔬果适合减肥者常见的白色蔬菜包括花菜、白菜、白萝卜、莲藕、白蘑菇、白芸豆、豆腐等豆制品..
金刚经灵异录：冥王示警
https://www.tfoyin.com/show/30942.html冥王示警世界上一切人类，不论那一国，那一种族，都以肉食为最佳的充饥裹腹之品，有的甚至一餐无肉即不能下食。但也有因为宿有自来，生而茹素者；或因学大乘佛法，彻了食八两，还半斤的因果道理，而自愿终生素食者，但这些素食者只占世界全人口的极少数的极少数。那些肉食者对畜类认为是人类的当..
炒双菇
https://www.tfoyin.com/show/30941.html材料：蘑菇、鲜香菇、青红椒、洋葱； 调味料：植物油、盐、糖、素易鲜、麻油、淀粉； 做法： 1、各类菜洗净，略焯烫，捞出，改刀； 2、锅内用少许植物油煸香洋葱片，放入双菇，加调味料、辣椒块，翻炒入味，勾薄芡，淋麻油即可装盘。 转载请注明：中华素食网..
素食者可常吃的营养食物
https://www.tfoyin.com/show/30923.html冬季是进补的好季节，有三类素食具有很好的营养。1、豆类食品大豆有悠久的历史，自古就有食用大豆的传统。据所含的营养素种类和数量，又分为两大类：一类富含高蛋白质、高脂肪的豆类，其以大豆为代表。大豆蛋白质含量比动物性食物高，达到了35%～40%，而且是优质蛋白质；另一种豆类则以碳水化合..
素食者的营养搭配宝典，你知道吗？
https://www.tfoyin.com/show/30919.html以现在发达的生活条件和普及的营养学知识，即使是纯素食（不含奶蛋），也能通过合理膳食来保证营养均衡，还能带来很多健康益处，尽管素食者更需要关注某些关键营养素的摄入（包括蛋白质、维生素 B12、维生素 D、铁、锌、钙、碘、N-3 多不饱和脂肪酸）。素食的基本膳食原则素食膳食宝塔..
素食者的4个健康误区
https://www.tfoyin.com/show/30886.html素食者的4个健康误区烹饪技巧：在煸炒牛肉的过程中，可能煸出较多水汽，如果油中水多，建议先将牛肉捞出，倒掉水油或另放，重新下油煸炒，肉会更加好吃。春天泡脚，升阳固脱; 夏天泡脚，暑湿可祛; 秋天泡脚，肺润肠濡; 冬天泡脚，丹田温灼。由于收入的增加，一些人只顾满足口福之欲，盲目进补，摄入..
素食界的“补血圣品”你都造么?
https://www.tfoyin.com/show/30882.html许多人都有种错误观念，认为只吃菜不吃肉就会贫血。其实，不少植物性食物，不但含有铁、胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血食物！下面就来介绍几种常见的补血食物。1. 葡萄历代中医推荐的补血佳品葡萄性平，味甘酸，不仅美味可口，而且营养价值很高。成熟的葡萄中含糖..
素食餐单 简单撑起一席宴
https://www.tfoyin.com/show/30865.html请客吃饭，总是觉得必须满足食肉兽们的胃口，然而每次宴席几乎剩下都是肉类菜肴，总让人觉得可惜。随着人们饮食习惯的改变，有五星级酒店开始推出素食餐单，仅用素菜就撑起一桌宴席。素菜的用料，除了蔬果外，不外乎就是菌菇与豆类。 佛山恒安瑞士大酒店御明轩食府主厨周荣生一语道出天机。因为..
素食1年、3年、5年后的惊人变化
https://www.tfoyin.com/show/30861.html吃素1年、吃素3年、吃素5年的人分别是什么样？那些没来得及或没能坚持吃素的，更加要来看看，你可能错过了人世间最美妙的事情。喜好- 吃素1年 -只要是素食都能接受，但是对素食材料的认知还不够。常常对吃什么感到困惑，有的初素者喜欢尝试日常超市难买到的素食食材。- 吃素3年 -能清楚知..
吃素能抗癌 肠癌的发病率可下降22%
https://www.tfoyin.com/show/30841.html不久前，《美国医学会杂志.内科学》一项研究揭示，素食能显着减少部分癌症风险，其中与对照组相比，素食者患结直肠癌的发病率下降22%。说白了，食疗只是一种辅助治疗手段，绝不能代替正规治疗，而且应该均衡摄入，不能一味偏素。原标题: 吃素能抗癌？肠癌的发病率可下降22%对于很多素..