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素食广场-三菇烩豆腐
https://www.tfoyin.com/show/17157.html素食养生-三菇烩豆腐1、香菇、金针菇、蘑菇洗净，豆腐切成片待用2、锅中油烧至六成热，放入豆腐用中火煎3、煎成两面呈金黄色4、倒出多余的油，放入三种蘑菇翻炒5、炒至蘑菇变软6、加入适量素高汤和水，用中火焖十分钟即可出锅..
素食广场--藕丁巧搭配
https://www.tfoyin.com/show/17156.html素食藕丁巧搭配，酸酸甜甜，爽脆如春原料：莲藕、胡萝卜、姜、葱、蒜、淀粉、油、白糖、陈醋、料酒、生抽。做法步骤：1. 莲藕去皮切丁，后来又切了点胡萝卜丁。2. 莲藕、胡萝卜丁下沸水锅焯水1分钟捞出。3. 按照“1酒2酱3糖4醋5水”的比例来调个万能糖醋汁，加少量淀粉搅匀。4. 葱姜蒜切好。5. 锅..
素食养生--眼疾病患病率较低
https://www.tfoyin.com/show/17155.html素食主义者眼疾病患病率较低素食者高血压性视网膜硬化发生率比非素食者要低得多，白内障等其他眼病的发生率也比非素食者要低。研究人员认为，这可能与素食者会摄入更多的豆类、蔬菜和水果有关。医学家经实验证实，素食者高血压性视网膜硬化发生率比非素食者要低得多，白内障等其他眼病的发生..
素食养生--减缓白内障药膳方
https://www.tfoyin.com/show/17154.html四款减缓白内障药膳方减缓白内障养生四部曲一、清蒸桂圆枸杞功效：养血，明目，补肝益肾。配料：枸杞子30克，桂圆肉20克。制作：将上述2味共放碗中，加水适量，蒸熟即可。用法：分2-3次服完。二、豆枣饮功效：滋阴，补肾，健脾。配料：黑豆60克，扁豆30克，大枣3个。制作：将黑豆、扁豆炒香..
健康“素”成
https://www.tfoyin.com/show/17136.html数数都市里的时尚，吃素也应该算一个，越来越多的人成了素食主义者。除了信仰问题，多半是为了健康，新闻里时不时报道的一些诸如疯牛病、瘦肉精的消息使得一些人纷纷放弃肉食。吃素的好处都已经听滥了，诸如可以抗癌，对心脏有益，增强免疫力，抵制各种文明病如高血压、糖尿病等。但还是有人将信将疑：“..
素食“五色餐”-美容又健康
https://www.tfoyin.com/show/17133.html进入炎热的夏天，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里烦躁不安，小便颜色也变得黄黄的，更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上，还可能闹上几天的口腔溃疡或是牙龈肿痛什么的，烦闷的夏天就会变得更加难熬。这些夏季反应统称为“夏季便秘上火症”。其实，大家不必这么痛恨恼..
【素食养生】吃素斋 安静过端午
https://www.tfoyin.com/show/17130.html六月粽叶飘香，又到一年端午。端午是中国的传统节日，不管是回老家还是在城市，很多人的过节方式都是呼朋引伴热闹一下。和家人团聚，美美地吃一顿团圆饭，是中国人几千年的最重要传统。而在端午节的家宴上，粽子是必不可少的一种特色食品，吃粽子也是端午节的一大标志。中国人的生活水..
素食不会营养不良更能逆转疾病
https://www.tfoyin.com/show/17128.html植物蛋白代替动物蛋白能降低胆固醇含量徐嘉博士介绍，食用乳制品和蛋的素食者被称为蛋奶素者；不吃肉、鱼、禽、蛋、奶或奶制品的是纯素者。虽然蛋奶素有可取之处，但纯素食是所有饮食中最健康的，可以降低诸多健康问题的风险。徐博士表示，素餐通常含有较低的饱和脂肪，而且只含极低或零..
素食可提高人的智慧
https://www.tfoyin.com/show/17127.html《大戴礼记》云：食肉勇敢而悍，食谷智慧而巧。这是素食可提高智慧之说，见于我国最早之古代典籍。此说对年轻的知识分子来说非常重要，可惜后之提倡素食者，多从因果业报和戒杀护生立论，很少人去研究素食者智之原理，误了多少人素食的机缘。近代日本国立公众卫生院平山雄博士研究发现素食者嗜欲淡..
【素食养生】过午不食的15个好处
https://www.tfoyin.com/show/17126.html药师法门里面有说，受持过午不食的十五个理由：1、不变胖。因为你晚上吃东西，就全部变成垃圾，变成脂肪留在身体里面了。2、不会让我们的心、肺和肾缺血。你晚上吃得多，这个血都跑到胃里去帮助消化去了，那么心脏缺血，如果本身有心肌梗塞，就容易发生突然死亡。3、有利于修习禅定。4..