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8种素食强力清肺 带你走过雾霾天
https://www.tfoyin.com/show/48848.html最近连续出现雾霾天气，对广大民众的身体健康造成了很大的威胁。对于应对雾霾的办法，除了尽量减少户外活动和准备好有效的防护措施以外，我们还要在饮食上多加注意，你知道吗，其实生活中不少美味中都具有清肺的效果。下面就为大家推荐几款适合在雾霾天气下吃的健康素食..
素食推荐：孜然豆腐
https://www.tfoyin.com/show/48815.html原料：豆腐1块、植物油1汤匙、食盐1/4茶匙、孜然粉1/2茶匙。做法：1、嫩豆腐洗净，沥干水分；老豆腐更好煎，但是口感不如嫩豆腐（可根据个人口味选择）；2、嫩豆腐切成大小均匀、厚薄均匀的方块；3、备好适量植物油，油的用量很少；4、电饼铛刷上植物油，接通电源，预热..
静思素餐厅：在素食中学佛
https://www.tfoyin.com/show/48794.html导语：静思素餐厅从老板静一、到主厨孙师傅，再到所有的服务员都只吃素食。不仅如此，佛儒思想通过饮食，再影响到餐厅成员的素质修为，形成了静思素餐厅很独特的气质。静思素餐厅 静思素餐厅从老板静一、到主厨孙师傅，再到所有的服务员都只吃素食。不仅如此，佛儒思..
素食改变人的习性，远离亚健康
https://www.tfoyin.com/show/48777.html思想上的素食，简单来说就是反对暴力、杀戮和爱好和平。思想的好与坏会影响很多方面，首先会影响自己，继而是外围的人。素食的人自己快乐，旁边的人也会感到快乐。同样，素食者也对世界上一切美好的事与物更为敏感，增添自己正面的能量。食物决定性格。食肉动物性情凶猛..
降低血脂的三款美味健康素食具体做法
https://www.tfoyin.com/show/48761.html降低血脂的三款美味健康素食具体做法 导语：高脂血症是中老年人常见的疾病之一，也是倍受关注和严重影响中老年人正常生活的疾病。严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。不过，不能片面强调限制高脂肪..
补脑不可错过四种素食 你一定要知道！
https://www.tfoyin.com/show/48745.html1、核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。2、香蕉：香蕉营养丰富、热量低，含有称为..
素食的好处：素食素心 健康常在
https://www.tfoyin.com/show/48732.html素食的好处明代《养生四要》中曾再三提倡，应以尚淡泊的生活方式，通过素食，使身体强健，心智清明。可见，素食者大多心理健康，身心愉悦。食素，就会持着一颗素心。自从食素以来，我的身体并没有半点不适，反倒轻松许多，更可贵的是，内心获得了难以言表的平静。食素久..
高血压病人少吃食盐 多吃粗粮蔬菜水果
https://www.tfoyin.com/show/48689.html专家提醒高血压病人要注意合理饮食，减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。专家介绍，高血压病人饮食宜清淡，提倡素食，因为素食可使高血压患者血压降低。宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固..
英国29岁女子坚持7年吃素食 如今容颜似16岁少女
https://www.tfoyin.com/show/48644.html据英国《每日邮报》报道，英国一名29岁的女子七年来坚持吃生食，这样做的效果是该女子容颜姣好，常被误认为是十六岁少女。苏珊在21岁时的一次印度之旅后，就变成了一个素食主义者，在尝试过几次生食后，决定以后只吃生食，包括未煮熟的水果、蔬菜、谷物、种子、坚果和豆..
素食推荐：西葫芦豆腐素锅贴
https://www.tfoyin.com/show/48612.html西葫芦豆腐素锅贴原料：馄饨皮450克、西葫芦两根、老豆腐500克、胡椒粉适量、西芹碎适量、孜然粉适量、食盐适量、生抽适量做法：1、把西葫芦洗净去皮，用刨丝器刨成细丝；2、老豆腐洗净切小块，再用打蛋器碾成豆腐泥；打蛋器最好是手动的，这样不会把豆腐打得太细，口感..