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她在富士山下传播“无垢”美食素食，发扬素食文化！

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一位从小茹素的台湾女生到日本生活了20多年始终坚持发扬素食文化在京都开了家充满台湾风味的餐厅让很多日本人惊叹素食的丰富与美味这正是她的愿望，透过用心制作素食让更多人找回品味天然食物的初心建立一个健康和美好的世界在京都市下京区的“无垢”素食餐厅，环境雅..

【素食养生】喝粥杜绝以下几个误区

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粥虽好，但也不是万能的，尤其要杜绝以下几个误区。 1.三餐不能总喝粥这个错误老人常犯。陈霞飞说，适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥不顶饱，吃时觉得饱了，但很快又饿了。长此以往，老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以..

经常吃这些素食，有助于养身

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1、西红柿蔬菜上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的药效。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。tips：柿和番茄汤你喜欢吃吗？这两种吃..

素食养生——素火锅

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用料：鲜冬菇、鲜草菇、鲜白菌、金菇、湿粉丝各之两（约８０克），湿云耳、湿木耳、湿金针、豆腐泡、生筋、炸面筋、腐球各１两（约４０克），豆腐２块，生菜、菠菜各４两（约１６０克），甘笋、白萝卜数片，素饺子１０只。汤料：素上汤６杯，沙茶酱１／２小瓶、花生酱４汤匙，椰汁、淡奶各半杯，辣油..

素食新主义一碗汤全搞定

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洋葱1/4个，胡萝卜一根，芹菜1/2棵，香菇2朵（新鲜、干的皆可），豆芽100克，圆白菜1/4棵，水1500ml1）洋葱、胡萝卜、圆白菜，香菇洗净，切大小均等的块，芹菜洗净切段。2）锅中烧水，煮沸后放入所有材料。3）大火煮开，煮15分钟。4）转小火继续煎煮1小时即可。**素高汤是素食人群煲汤时不..