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常生病 抵抗力差，吃这些素食有效！
https://www.tfoyin.com/show/28739.html饮食对健康的影响非常大，所谓病从口入、食疗治病等等，这些都说明了食物对健康的影响。所以，总是出现小毛病千万不要怪身体，只因为你的饮食没有多加注意，也没有吃这些提高抵抗力的食物。1.吃点粗粮粗粮可以改善身体的酸性环境，加强新陈代谢，改善疲乏现象。其中膳食纤维可以帮..
素食是有效的护肤品
https://www.tfoyin.com/show/28728.html任何入只要生活在现代快节奏的社会中就会感到购时处处存在的压力，经常有不堪重荷的感觉。尤其是女人，虽然不断地强调男女平等，但有一点不得不承认，那就是女人在生理上确实有某些方面不如男子，但还要扛起与男子一样多的责任和压力，甚至多于男子。这时候，营养的摄取就会帮助女入有足够的硬件去更..
素食的目的在于“静心”
https://www.tfoyin.com/show/28696.html中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所有素食者都能够体会到的共同目的是静心。素食不就是讲饮食的问题吧？还有什么其他的？当然不止了！就好像驾车那样，一开始学习驾驶的人会问：如何开车？刹车？拐弯？车子坏了怎么办？但是，当一个人学会驾车了，这些事情都不再考虑了，而是转向真..
90 岁高龄的老父亲，欣然学佛了
https://www.tfoyin.com/show/28689.html父亲迎来九十大寿，可喜的是，整个宴席没有现杀的肉类，取而代之的是大量的素食和少量的冰冻肉类食物。这是父亲的心愿，也是父亲平生第一次没有杀生的“生日盛宴”。去年正月初四，父亲因脑血栓住院，人时而清醒时而迷糊，吞咽功能也出了问题，喝水就咳嗽，吃饭就更别说了。我急得像热锅..
食素的五大基本好处
https://www.tfoyin.com/show/28686.html吃出健康来。素食的饱和脂肪含量佷低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食还能起到食疗的功效。吃出美丽来。用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄..
如何吃素才健康
https://www.tfoyin.com/show/28685.html即便是素食者，如果要保持健康和精力旺盛，在果蔬、米面、豆制品和油脂的摄入方面，也不是随意的。否者，如果素食者过份摄入大量富含蛋白质和脂肪的豆制品、干果和植物油的话，也会导致肥胖、慢性病等健康问题。素食者较为正确的饮食方案是4321模式1、以水果和蔬菜为食物的基础，占饮食的40%，可以较随意..
乐清“聚善阁”素食馆缘起
https://www.tfoyin.com/show/28656.html戊戌新岁即至，聚善阁素食馆终于在聚丰园大酒店创始人郑氏兄弟的精心筹划和地方民众的热切期盼中诞生了。聚善阁素食馆以健康环保为设计理念，以弘扬佛教文化为理论根基，秉承一代宗师南怀瑾先生之遗愿，鼓励世人多食素斋，多谈佛理，多结善缘，多行善事。聚善阁素食馆源起于缘，大师点化。早在..
以色列针对素食者推出优惠健康保险！连保险公司都觉得素食者活的长
https://www.tfoyin.com/show/28653.html吃素比较健康，是现代人选择素食一个重大因素。由于素食者的平均寿命比肉食者长，以色列保险公司最近推出了「素食者优惠的健康保险」，藉此鼓励以色列居民吃素以減少疾病的风险，选择环境影响較低的健康饮食。以色列保险公司Clal推出专为素食主义者提供..
一家人都是素食主义都吃什么？
https://www.tfoyin.com/show/28645.html在意识到素食在身心上的益处后，许多素食者乐于让家人分享他们的愉悦感受。但这不是件容易的事。有一次，她在一个素食朋友家吃饭。她丈夫不是素食主义者。为了突出她高超的素食烹饪技巧，她的朋友们准备了各种素食菜肴，并减少了肉类菜肴的数量。饭后，我和我的朋友们都很喜欢，但先生们表..
科学吃素才健康
https://www.tfoyin.com/show/28644.html健康素食饮食包括经常吃全谷物食品，苹果、梨、橙子等水果，深色绿叶菜、西兰花、四季豆等蔬菜，坚果、纯天然花生酱等；而不健康素食饮食主要指常吃土豆等富含淀粉的食物，用喝果汁来代替吃水果，喝含糖饮料，吃糖、蛋糕和巧克力等。1、增加植物蛋白摄入如果一定要全素食，须注意增加含植物蛋白的豆类的..