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素食的理由：基于同情、自由、友善、做正确的事
https://www.tfoyin.com/show/52806.html素食的理由：基于同情、自由、友善、做正确的事作者：Gabriel 翻译：Jane 这几年我在讨论板或跟我比较熟的朋友一起分享过我的素食故事，但我仍认为在这里分享这个故事还是有一些特别的。 孩提时，我很喜欢小动物。我们经常在夏天去瓜地马拉拜访亲戚。我记得我们曾去阿..
素食者可适当进补：枸杞滋补精气神，发白返黑，轻身长
https://www.tfoyin.com/show/52805.html素食者可适当进补：枸杞滋补精气神，髮白返黑，轻身长 枸杞味甘，性平，無毒。《神農本草經》謂「久服堅筋骨，輕身不老」。唐代甄權《藥性本草》謂：「補精氣諸不足，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」根據研究，枸杞果實和根葉含甜菜鹼、多種不飽和脂肪酸、維他命 ..
素食者如何应对一些难题？
https://www.tfoyin.com/show/52782.html素食者如何应对一些难题？ 吃素基本功 一般而言，我们自己对素食的观念愈清楚，愈有自信心，对维持和非素食者的人际关系，将有帮助。 由于素食者仍属另类少数，周围的压力也比较大。若能将自己的健康工作照顾好，人际关系也会比较好。若单从健康素食的理由吃素者，较不..
素食注意事项
https://www.tfoyin.com/show/52710.html素食注意事项 蔬果为大众食物，四季每个人皆需要，但要注意下面一些禁忌事项： 不要以为所有的蔬果，都是可以生吃的。要冲洗干净，以防生虫和农药。淀粉质，如马铃薯生吃，则不易消化。 不要把有效的部份，也舍弃不食。尽可能地，能想办法，吃蔬果的全部，除非是难以..
素食者是奇怪之人还是聪明之人？
https://www.tfoyin.com/show/52708.html素食者是奇怪之人还是聪明之人？ 一个素食者，在你心目中，是奇怪之人还是聪明之人呢! 我的母亲告诉我，在我幼小的时候，人家把肉类放入我的口里，我就立刻吐出。当时她有一种见解，以为食肉，可以帮助我的生长，一般母亲都是如此，因此她设法逼我养成欢喜食肉的习惯。..
素食者的营养佳品：大豆
https://www.tfoyin.com/show/52677.html素食者的营养佳品：大豆 “素食者”这个名字听起来很时尚很雅致，有些素食者是先天的，而大部分是后天养成的习惯。他们有的因为信仰，有的要保持身材，有的是遗传，总之由于各种原因，我们身边素食者还是很多的。素食者往往不吃肉、蛋、奶类食物。可是我们人体所必需的..
素食汤水喝掉脸上的斑点
https://www.tfoyin.com/show/52675.html素食汤水喝掉脸上的斑点 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。西红柿每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形..
素食几大益处
https://www.tfoyin.com/show/52643.html素食几大益处素食的好处极多。至少具有下列十大益处：1、益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿..
素食者罹患白内障的风险较低
https://www.tfoyin.com/show/52639.html素食者罹患白内障的风险较低 素食者罹患白内障的风险较低英国牛津大学的研究显示，肉食者有白内障的风险比素食者高，素食者罹患白内障的机率比肉食者减少30-40％，抽烟、糖尿病、以及接触强烈的阳光等其他因素也与白内障风险较大有关。 研究人员根据参加欧洲前瞻性癌症..
素食者起步问答
https://www.tfoyin.com/show/52638.html素食者起步问答 1．为什么成为素食者？ 素食的理由有很多，它完全是一个个人的决定。但是，在一个素食社区所做的调查中，多数人说，他们放弃肉和鱼是因为在道德上不赞成杀害动物，或者是因为他们不认同杀害动物的方法等等。随着人们愈来愈意识到健康食品的重要性，许多..