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成为一名素食主义者，你需要知道哪些？
https://www.tfoyin.com/show/28033.html无论从崇尚自然、尊重生命的角度，还是从自身健康考虑，越来越多的现代人选择了素食。但放弃鲜美的肉食，取而代之的是叶茎类、豆类、瓜果等食物，对初试者来说并不容易。素食主义者除了在饮食上要放弃食用所有动物肉之外，更意味着一种更全新的生活方式。他们必须具备一定素食的营..
素食可以更有效减少肌肉脂肪
https://www.tfoyin.com/show/28008.html一项最新发表在Journal of the American College of Nutrition上的研究发现，与采用传统低卡路里饮食相比，采用素食的节食者不仅可以更有效减肥，而且还可以通过减少肌肉脂肪含量而提高他们的代谢水平。研究发现：素食可以更有效减少肌肉脂肪该研究第一作者、美国医师医药责任协会临床研究主..
吃素与长寿不能说的秘密
https://www.tfoyin.com/show/27998.html医学界就素食主义生活方式与长寿之间的关系做了一些研究，素食主义也因此得到了社会各界的诸多关注。关于“素食主义者寿命更长？”这个问题，虽然目前还没有任何一项研究能给出明确的答案，但是研究人员所得出的一系列结论还是值得大家玩味一番的。某研究小组的两项研究结果明确表明素食主义（或..
素食对于健康到底有多大好处？
https://www.tfoyin.com/show/27997.html素食对于健康到底有多大好处？素食是以令人愉悦的方式来获得良好健康状态的有效途径。素食饮食方式包含广泛的、各种各样的食品，这些食品令人满意，好吃又健康。素食者不食肉、鱼和家禽。那些在他们的饮食中包括奶制品和鸡蛋的人称为奶蛋素食者。纯素食者不吃肉、鱼、禽、蛋和乳制品。纯素..
孙中山说素食
https://www.tfoyin.com/show/27972.html国父孙中山先生一生倡导素食，尽其全力向全民推广素食，学究天人，为世界伟人，不仅是大革命家、大思想家、大政治家，就是在六七十年以前对饮食的见解，已如此正确、精到而深刻、足可供现代还沉醉于肉食以及从事研究工作的人士参考、反省。“中国人所常饮者为清茶，所食者为淡饭，而加以菜蔬豆腐，此等食料..
素食吃“色”一点更健康
https://www.tfoyin.com/show/27962.html多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为红色蔬果、黄色蔬果、白色蔬果、绿色蔬果、紫黑色蔬果。一般来说，蔬果的颜色深浅与它的营养含量成正比，即颜色越深营养价值越高。白色蔬果适合减肥者常见的白色蔬菜包括花菜、白菜、白萝卜、莲藕、白蘑菇、白芸豆、豆腐等豆..
素食便当升级 台铁推预订服务
https://www.tfoyin.com/show/27937.html据台湾媒体报道，台湾铁路管理局16日表示，从明天起将推出客制化素食便当，民众只要预约，不仅可享菜色变化，也保证吃得到。据报道，台铁说，常接获部分旅客反映，搭乘火车时欲购买素食便当，却常常已无素食便当可供应，一路上饿肚子，所以才做这个改变。台铁表示，根据去年销售统计，素食..
心惊肉跳的泰国素食节
https://www.tfoyin.com/show/27934.html泰国的素食节在世界上是出了名的。泰国第一大岛普吉岛的寺庙每年都要举办一次为期9天的素食节。节日期间信徒们只喝菜汤，吃加有香料的米饭，禁食鱼肉荤腥，禁酒，不与异性接触。虔诚的信徒们会用金属等坚硬物体刺穿自己的脸颊，还赤脚走过燃烧的煤火，以锻炼和考验对神的忠诚。对于初次见到泰国这..
素食的终极目标是修心
https://www.tfoyin.com/show/27924.html素食不就是讲饮食的问题吧？还有甚么其他的？当然不止了！就好像驾车那样，一开始学习驾驶的人会问：如何开车？刹车？拐弯？车子坏了怎么办？……但是，当一个人学会驾车了，这些事情都不再考虑了，就会转而开始真正驾车的目的：节省时间到达目的地？为了谋生赚钱送货载客？为了驾驶郊游乐趣？……..
素食初体验 美味瓜果最流行
https://www.tfoyin.com/show/27923.html流行什么吃什么，为食而不盲目，若你是个现代的饕餮之徒，本着这样的路线总没错。君不见，近年饮食界的流行食材走的是越来越健康的路线，好吃是第一重境界，好吃且能对身体有裨益，方是当下流行美食之道。素食回归根据预测，健康食材、简洁烹饪、跨界碰撞正流行，相比之下，素食主义回归的风..