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冬季素食比肉类更养生
https://www.tfoyin.com/show/29740.html哪些素食比肉类还营养呢？随着天气的渐渐转冷，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗将来的严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品所无法比拟的。1、芋头：宜脾健胃营养分析：芋头富含淀粉，营养..
素食排毒养颜餐
https://www.tfoyin.com/show/29715.html女人进行素食的好处极多，具有美容护肤、益寿延年、降低胆固醇含量、减少肾脏负担等诸多好处。如果喜欢素食，不妨每周有一天，或每天有一顿坚持素食，而且素食必须注重营养。应尽量多吃不同种类的蔬菜、豆类、生果、谷物，以增加吸收不同营养的机会，达到均衡。特色：蒸苹果含一定量的钙、磷、铁、胡萝卜..
素食者如何健康又科学的饮食
https://www.tfoyin.com/show/29713.html1、素食过量也会胖不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。也是会长胖的，例如瓜子、酸奶、杏仁等等。减肥和吃素其实没太大关系，你只要牢记多吃低脂、低糖的食物。如果你摄入太多精制碳水化合物，比如面包、面食，你一样能长胖。成人一天所摄入的精制碳水化合物如果..
修身养身
https://www.tfoyin.com/show/29602.html如果，你因为听说身边有人在食素而大惊小怪，那么，我们要说，你真没见识，你落伍啦！知道吗，素食已经成为了一种文化，一种全球性时尚的标签。一种全新的、健康的生活方式。对于流行时尚，女人们绝不会等闲视之，素食主义迅速在女人中蔓延开来。如今，吃素已不再是出于宗教的禁忌和约束。吃斋不念佛，是新素食..
【素食素心】油焖茭白和土豆泥的故事
https://www.tfoyin.com/show/29599.html工作了一天的小威回到家中，必然是累了但最近他迷上了《秘密花园》，准备做一条开心的上色狗。游戏是需要能量的，热爱美食的小威很满意晚餐中的这两道菜。一、油焖茭白新鲜茭白，接滚刀块，放少许油炒香，加入一小勺糖，适量生抽翻炒上色，加入少许水盖上锅盖，小火咕嘟咕嘟将味道焖..
吃素食有哪些好处？
https://www.tfoyin.com/show/29588.html一、减肥大量研究指出，素食者通常消耗较少的热量，因此他们比非素食者体重轻，体脂指数低。植物性饮食并不意味着素食主义。相反，选择大量富含纤维的水果、蔬菜和全谷类食品，而不是肉类，让你感到满足，消耗更少的热量。二、健康与满足有许多吃的方法，使我们在一天结束时感到饥饿。但是以植物为基..
素食中的天然补药
https://www.tfoyin.com/show/29587.html俗话说是药三分毒，如果生病了就想起用药片来缓解，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病，偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效。1、天然“白人参”——山药山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有“白人参”之称，具有补肺、健脾作用，能益..
【素食养生】六款“接地气儿”寺院料理食谱
https://www.tfoyin.com/show/29560.html素食总和佛教有着千丝万缕的联系，寺院周围总有几个不错的素餐馆，而很多寺院也很愿为前来拜访的香客准备一桌丰盛的素斋，在袅袅香火中，一碗温软糯香的谷饭、一盘色泽碧绿的青菜都仿佛神圣无比，变成了一种直达心灵的超然美味。素食和佛学，在物质与精神两个层面上为人们的心..
“素食潮”兴起 素食餐饮日受推崇
https://www.tfoyin.com/show/29550.html“穿要布，吃要素”，近年来素食主义渐渐在济南流行开来。吃素，除了可以让身体更健康，还可以让心灵得到某种愉悦，成为一种全新的环保、健康生活方式。虽然在济南素食还没有像其他大城市那么“热”，但已初露端倪。这些高扬素食文化大旗的餐馆，皆以“养生、健康”为经营卖点，在济南..
吃起来有肉感的【素食汉堡】？快给橘子君来一个！
https://www.tfoyin.com/show/29522.html汉堡一直是大家最爱的快餐之一，各个国家的特色和人对食物的喜好不同，汉堡的食材和味道也不尽相同。但不管是什么样的汉堡，里面都会有大块儿的肉肉才够吸引人，炸的烤的煎的，怎么入味儿怎么来！有一种吃起来像肉，其实里面并没有肉的【素食汉堡】，你听说过吗？要说素..