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素食减肥的误区你知道多少

现如今社会，很多爱美的女性朋友们都加入到了减肥的行列中来了，这就证明苗条的身材已经成为大家所追随的趋势了，青少年一样，成年人一样，中老年人也是一样的。因为大家都知道肥胖会为大家带来很多危害和疾病，甚至有很多人得的绝症都是肥胖引起的。大多数都认为平时多吃素食就是能达到很好的..

全素婚宴喜上加喜，高大上且和睦温馨

“哎呀，这竟然是素食啊，素菜还可以这么好吃？”“真的是全素，听说还专门请了广东的大厨掌勺，食材很多都是空运的。”“这样的素席婚礼可时髦了，人家明星张杰、谢娜的婚宴就是全素。”“以后我儿子结婚也可以这么办，大气、好吃又有面子……”听着婚礼现场的来宾七嘴八舌的议论、..

谈谈佛教的饮食学问 过午不食与素食

在中国，佛教虽然只是少数人信仰，但佛教里的有关饮食上的学问倒值得人们学习和探讨。例如过午不食与素食。众所周知，在现实生活中，人人都少不了进餐，而进餐次数通常以一日三餐为标准。可在东南亚地区，佛教的信徒们却每日只食两餐：早上起床后的一餐和中午十二点钟的一餐，过了中..

素食为什么能让人更健康？

素食文化，正在全世界兴起。吃素食有什么好处呢？诸葛长青一句话揭开素食让人健康的秘密：人体适合碱性环境，素食是碱性，肉类是酸性，只有多吃碱性人才会更健康。健康本来很简单，只要注意四条，按时休息、运动锻炼、自我保健、多吃素食。 诸葛长青..

吃斋和吃素一样吗？带你了解佛门的素食

佛门素食：除了肉，这几样也不吃在佛教的观念里面，吃素跟不吃肉的概念也不一样：吃素指连蒜、韭菜之类的都不吃才叫不吃荤，不吃肉只是说不肉食，跟不吃荤不一样，但是我们通常把不吃荤就当成是不吃肉。既不吃荤又不吃肉，才是吃素。汉地的佛教从梁武帝开始吃素，除了肉蛋外，葱、..

素食是关于慈悲的修行

在汉地，不少人热衷受菩萨戒，却不知，其关键是菩提心。如果不曾发起菩提心，只是有名无实的菩萨。所以，受菩萨戒并不意味着我们有了更高的级别，而是意味着我们对自己有了更高的要求。和声闻戒的偏向止恶不同，菩萨戒包括止恶、行善、利他三个方面，分别为摄律仪戒、摄善法戒、饶益有情戒。也就是..

快乐素食：7种消炎食物

一个健康的充满了活力的身体是无炎症的展示。吃下面这七个闪亮的食品群会让您恢复辉煌。我们所吃的食物中，蔬菜占的比例应该最高。畅销书作家克里斯卡尔建议我们就餐前，应该自动将盘子的一半盛满蔬菜。蔬菜中充满了抗发炎和抗氧化物质。蔬菜的选择包括羽衣甘蓝，菠菜，菜花，胡萝卜，甜菜和海菜..

素食 ‖ 永远的『食尚』

现代人吃腻了大鱼大肉、生猛海鲜之后，终于让素食登上了流行餐台。各大城市的素斋馆异军突起，犹如雨后的春笋。 根据海内外医学研究结果显示：素食可以降低人体胆固醇含量。胆固醇在普通人血中含量越低越佳。素食者体内的胆固醇普遍比荤食者的含量低。另外素食不仅能够降低血压，减少眼底网膜硬..

素食中的“排毒高手”，一定要知道！

近些年来，「排毒」成为一个流行词汇。绿叶菜多项研究证明，绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物元素，有利于减少污染物的吸收，促进它们从肠道排出，提高肝脏的解毒能力，减少致癌物的致突变作用。建议大家每天至少吃半斤绿叶菜，如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麦菜等。海带海..

奥斯卡素食：西班牙蔬菜炖饭