要如何避免犯“说四众过戒”，这当然每一个人不说四众过的因缘不同。我个人的看法是这样子：这个嘴巴它是一个工具，一个人嘴巴会讲话是心来推动的，所以你要不说四众过，就是你的内心当中有比较大的包容性，“我家广大，种种皆有”嘛。在三宝当中每一个人有他的善根，也有他的烦恼，人都是有过失的嘛。
一个人在成长的过程当中都是不断地在修正自己。如果你心里面有一分的包容，内心当中已经认同、包容他，你就不容易讲他的过失。如果你内心当中根本不能够认同，不能够包容他有这样的行为，你勉强自己不讲，也是可以，但是我看不会持久。就是你内心对他非常不满，你因为不敢犯戒的关系而不讲，我看你不会持久的。
遇到有人刺激你的时候，你生气失控的时候，你有这个东西存在而你没有表现，那表示你在压抑。压抑，就是说你这个东西存在，但是你有另外一个克制力克制住了。但是这个克制力是有所作意，就不会持久。万一有一天你在失控的时候，比如说有人刺激你，这个克制力消失了，你所有的话都讲出来了。
所以最理想的持戒就是说你的心理要疏通。你最好是能够作心理的疏通，这个是比较好一点。