女性年轻秘笈主要有七招！
1想让自己常保20岁：搓肾，捂肾可促进肾循环。你知道：腰痛是常年伏案工作的上班族常见的毛病，多为腰部着凉落下的病根，也有的是腰肌劳损者，还有是因为肾虚引起。干手搓热捂肾，可促进肾循环..
开水乏味，加点陈皮，好喝功效多！
陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着一两陈皮一两金的赞誉。陈皮有很多使用方法，既是很多方剂的重要组成之一，也是烹饪时提味的重要作料。理气健脾，燥湿化痰其最常见的用法就用来治..
一个动作，几乎调全身！
颠脚跟，千万不要因为其简单而忽视它。要知道，凡是真理，往往是简单而直接的。颠脚跟的作用绝不止上面几种，它几乎可补全身，下面重点介绍一下颠脚跟的常用功效。1、可以健脑。2、可以醒脑。3..
清热解毒，生津利水又能解酒的蔬菜，那非芦笋莫属了！
01芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。与一般蔬菜相比，保健功效更高一筹。在西方，芦笋被誉为十大名菜之一，是一种高档而名贵的蔬菜、芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔..
健脾、补肾、益肺、祛脂、保肝、利气，这就是五豆汤！
五豆汤，有健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体之功效。材料：红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆赤豆（红小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健..
陈皮葛根茶，降脂活血生津，三高患者不防喝一喝！
陈皮葛根泡水当茶饮对于高血压，高血脂，高血糖的调理有着很好的作用！葛根的功效与作用降脂、活血、生津非常好的药物，葛根对扩张血管，特别是冠脉血管有非常好的作用，对脑血管、对全身的血管..
黑芝麻的功效不是乌发，每天一把效果显著！
中医上常说：世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。的确，黑芝麻确实是很好的补品，除了我们知道黑发、补肾之外，还有很多功效，只是大多数人的吃法不对，所以吃了未见其效。《本草纲目》说：服黑芝..
颈椎有病连着肺，腰椎有病连着胃！
01颈椎、腰椎扭伤是一种常见病、多发病。当前对颈椎、腰椎发生扭伤，一般都按照常规的方法治疗，颈椎有病治疗颈椎，腰椎有病治疗腰椎，但对颈椎和腰椎邻近椎体的治疗，往往被忽略了，而这恰恰又..
艾叶煮水泡脚，补肾活血，有效淡化黑眼圈！
01黑眼圈是很多白领挥之不去的烦恼，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因，而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法，如用艾叶水泡脚就能有效地去除体内虚火，具体方法如下。取艾叶一小把，煮水后..
今日芒种，芒种虽忙，养心莫忘！
芒种是反映农业物候现象的节气，《月令七十二候集解》中说：五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。指大麦、小麦等到有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。芒种也称为忙种，是农民的播种、下地最为繁忙..