在这个世界上，没有一个众生不愿享受幸福快乐，也没有一个众生不想远离灾难痛苦，但事实总是难遂人意。
虽然我们祝福别人时喜欢说“祝你一帆风顺”，但月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，谁也无法保证自己或他人永远顺风顺水。生意遭遇危机，仕途遭遇挫折，情感遭遇破裂，身体遭遇疾病，家庭遭遇不幸，在这些巨大变故发生的时候，很少有人能做到坦然自若、笑看风云变化。
若没有对于无常的认知，普通人在遭逢巨大变故的时候，都会被痛苦重重地撞击，有的人一蹶不振，有的人消极厌世。
有的人精神出现了问题，有的人甚至让自己的生命停步于此，我们应该如何面对人生的低谷呢？佛陀告诉世人：“一切众生的苦乐兴衰，除因果之外，没有别的作者”。
这一切都是因果业力使然，首先，要知道衰败的根源是自己过去所造恶业的果报，要想转衰败为兴盛就必须积极断恶行善。其次，要认识到衰败也有其两面性，没有必要走极端。正如寂天菩萨所说：“苦害有诸德，厌离除骄慢，悲愍生死众，羞恶乐行善”即使我们一贫如洗。
也应该勇敢坚强地直面，胆怯懦弱与逃避现实无助于解决问题，应换个角度思维，看到衰败积极的一面。进而，我们要认识到一切都是变化无常的暂时聚合现象，人不会永远屹立在高峰之巅，也不可能永远被囚禁在低谷中。
空性智慧的正见，会将我们内心的慈悲、力量和勇气，增至前所未有的强大，所谓的低谷，不再成为我们内心的困扰。
只要你具有足够的智慧和勇气，你便具有重新崛起的机会。积极、乐观面对人生的低谷，最终定能使们走向光明。