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素食者必知营养常识
https://www.tfoyin.com/show/27686.html蛋白质构成人体组织，合成各种酶、激素和抗体。存在于豆腐、豆浆、黄豆、豌豆、蚕豆、红豆、绿豆、面筋、芝麻、大米之中。脂肪构成细胞膜及脑髓核神经组织，提供热量。存在于植物油、豆类及豆制品之中。淀粉提供热量。存在于谷物、薯类、豆类之中。纤维素辅助消化，预防疾病。存在于蔬菜、豆类、水果..
萨顶顶:素食还本真 梵语接天音
https://www.tfoyin.com/show/27667.html北京的秋天，正如鲁迅笔下“那奇怪而高的天空，高高在上，使人仰面不能看见”。但可以泛来萨顶顶《万物生》的空灵之声。来到顶顶音乐俱乐部，萨顶顶迎手相邀道：“快请进来喝杯暖茶吧”。见她谦和的神态，难以想象舞台上的“梵音天后”是如此的震撼与惊艳。长吃素食身体会很敏感2000年萨顶..
素食妈妈在月子里如何进补
https://www.tfoyin.com/show/27653.html素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4－5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，有助于产后气血流失的恢复补充。另外，多吃高蛋白的海带、发菜、豆腐类。由于乳汁分泌越多，..
素食永远的时尚
https://www.tfoyin.com/show/27652.html现代人吃腻了大鱼大肉、生猛海鲜之后，终于让素食登上了流行餐台。各大城市的素斋馆异军突起，犹如雨后的春笋。素食可以降低人体胆固醇含量。胆固醇在普通人血中含量越低越佳。素食者体内的胆固醇普遍比荤食者的含量低。另外素食不仅能够降低血压，减少眼底网膜硬化现象的可能；而且素食是最为有效、最为..
话美国的素食之（二）
https://www.tfoyin.com/show/27632.html到了美国免不了会到一些大型的购物中心(Shopping Mall)趁他们大打折时逛街买东西，这些购物中心通常都是由许多着名的百货公司所组成，像Macy’s、Nordstrom、Bloomingdale、Sears、Jcpenny、Marshall Fiel’s等，外加专卖店，因此一个大型购物中心有上百家商店是很正常的，在这些大型购物中心基本..
打坐养生，康健修行，浅谈素食的四种境界
https://www.tfoyin.com/show/27619.html不管我们是基于何种目的吃素，基本上来讲都是为了自己的身体和健康着想。下面就浅谈一些大多数都会历经的几个层次。第一层：此时初步断肉戒杀，会像小孩一样，看到吃的就会流口水，“香姑蓝瘦”，所以，没办法，只能硬戒，强行忍住。因为小孩有大人看护和帮忙抵挡，我们没有，所..
素食者最常碰到的问题
https://www.tfoyin.com/show/27618.html素食不是传统概念上的青菜豆腐，我们可以称它为“植物性饮食”，它包括蔬菜、水果、坚果、五谷杂粮（包括豆类、种子），菌类，海藻类，它是很丰富和多元化的。确保身体摄入足够的必需营养素：蛋白质、脂肪、钙、矿物质，维生素，纤维素。素食者最常见碰到的问题（1）首先，最初几个星期内，一部分..
县政协召开“培育打造我县素食特色品牌”专题民主协商会
https://www.tfoyin.com/show/27592.html7月1日，县政协召开培育打造我县素食特色品牌专题民主协商会，分析探讨以食用菌为原材料的素食产业发展，共同出谋献策，提出发展的思路和建议。县政协副主席余麟，县商务局、发改局、食用菌产业发展中心等相关单位负责人以及部分县政协委员、市民代表参加会议。会..
我从16岁就开始吃素了 素食主义者自述
https://www.tfoyin.com/show/27580.html我妈妈打电话来的时候我正在超市。她叫我一个人在外面时要注意安全。她说最近我听说鱼有毛病。我告诉她是鲑鱼。我母亲的教育程度不高。现在她住在乡下，但她每天都看新闻和听收音机。她属于村里的“小智能手机”。此刻，她想把她努力学习的所有消息都告诉我。当我打断她的时候，她..
想要长寿多吃素 豆类食物最营养
https://www.tfoyin.com/show/27579.html你知道吗？一顿饱饭的寿命比一顿饱饭的寿命短。每天吃大鱼大肉更容易引发“三高”和糖尿病。市妇联主办的“九阳中华健康营养饮食大讲堂”在成都体育学院举行。著名食品营养专家李立特应邀作报告。素食和豆类是最好的食物的理念让成都市民耳目一新。想要长寿多吃素 豆类食物最营养讲座从一..