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长期素食主义也可能诱发高血压
https://www.tfoyin.com/show/10542.html素食主义在如今是非常流行的，很多朋友认为经常吃素可以降低患病的几率，但是你可能不知道，长期吃素或许也会诱发高血压。 长期素食或会引起高血压 在大多数人的认知里，都会觉得高血压只有那些大鱼大肉的人才会得，与素食者完全没有关系。事实上这种想法是不正确的，素食主义者也是可能患..
什么葡萄酒适合素食主义者饮用？
https://www.tfoyin.com/show/10539.html严格来说，所有用来澄清和过滤葡萄酒的物质在过滤结束后都不会出现在葡萄酒中，不过，由于它们在中途接触过葡萄酒，所以对素食主义者来说，过滤介质就成为了一个值得考虑的问题。一、如果一款葡萄酒是用以下物质或者方法来进行澄清和过滤的，那它就适合素食主义者饮用：（1）斑脱土（Ben..
素食者警惕出现营养问题 推荐3款营养素食餐单
https://www.tfoyin.com/show/10504.html以前，吃肉是一种幸福；现在，吃素是一种流行。因为对健康的重视，因为个人的饮食习惯，素食主义者越来愈多。不过素食者需要警惕出现营养缺乏、营养不良的等健康问题，注意食材营养的搭配。下面，和大家推荐3款简单、营养又美味的素食食谱。3款简单又营养的素食推荐一、春笋..
吃素容易导致骨质疏松吗
https://www.tfoyin.com/show/10503.html流言：素食营养价值不高，吃素容易导致骨质疏松的说法在朋友圈一直没有消停过。专家解读：只要科学合理的饮食搭配，每天食物多样化，平衡膳食，通过谷类、豆类、蔬菜类、水果类、坚果类、蛋类、奶类比例合理的搭配，结合科学运动，是能够起到预防骨质疏松作用的。从膳食中钙的来源来说，食物中从..
素食健身者如何补充睪酮？
https://www.tfoyin.com/show/10497.html美国街头健身牛人弗兰克梅德拉诺（Frank Medrano），他的肌肉线条清晰可见，是很多徒手健身朋友的偶像。懂健身的人都知道，能够运用自重、徒手的方法训练到梅德拉诺这样的肌肉，本身就是一种突破了，何况他的肌肉灵活度、平衡都相当棒。但还有一点非常令人惊讶的是：梅德拉诺竟然是一位素食主..
从大雅之堂到小资格调 素食时代3.0
https://www.tfoyin.com/show/10493.html如果有人跟你说去吃素吧，10年前，可以猜想这是一个佛教徒；5年前的话，这个人必定会是个养生派；到了现在，他/她极大可能是一位年轻、潮流的Fashion人士了。素食时代已经进化到3.0阶段，摆脱了人们印象中对素食与仿肉、单调、修行紧密联系的偏见，除了承接强调天然、新鲜食材的特点之..
穷游骑行吃不起肉？给你来份骑行素食补给指南！
https://www.tfoyin.com/show/10492.html很多人都有这样的疑问，如果我选择吃素食，我摄入的蛋白质或者其他营养成分会不会不够，从而导致我无法在骑行后补充足够的燃料，在下一次运动之前尽快恢复体力。事实上，那些素食主义骑行者们所需的蛋白质来源主要涉及的是奶制品、鸡蛋、坚果、菜籽、豆子、扁豆、黄豆制成..
素食产妇菜单及育儿、小儿治病果菜秘方等（转摘）
https://www.tfoyin.com/show/10490.html素食产妇菜单 许多家庭真慈悲，慈悲之心不杀生，有的妇女产后坐月子，不知用什么素食营养来补身体，体力不壮也难育出小栋梁。华佗特赐天灵秤在笔者手中，天灵秤运用自如，能秤出天地精造各种菜类、谷类、果类之营养价值，而挥出各种菜类混合煮食。制造营养物品，泽惠社..
这样吃素才健康
https://www.tfoyin.com/show/10485.html吃素最怕营养不均衡，加工食品和氧化油脂吃的多、新鲜蔬果吃的少、蛋白质、维生素B族摄入不足，这些问题都会导致我们身体机能失调，出现各种疾病。现在的素食餐厅和市面上所销售的素食品，多数含人工添加物，钠和油脂的含量也高，我们在使用后，容易诱发疾病，影响代谢系统。以下就和大家分享几点关于健..
常吃这5种素食让你“肾”气凌人
https://www.tfoyin.com/show/10482.html肾虚是很多人比较敏感的词语，尤其是男性朋友。肾虚属于一种中医名词，是指肾脏的精气不足，主要症状有四肢乏力、腰膝酸软、盗汗、畏寒等等。肾虚不仅有损身体健康，同时也会降低生活品质。如果出现肾虚、肾亏的症状，大家千万不要胡乱服药，我们可以采取食物疗法。生活中很多常见的素食..