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献给下决心吃素的朋友——素食宝典

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吃了几年的全素食，走了许多弯路，也积累了不少经验，现在简要地分享一下，希望能帮助到决定吃素的朋友。所有的实证经验都是记录和认真分析的，因为笔者身为医生而且喜欢记录对比。首先，谈谈吃素的好处。吃素食不论您是宗教信仰或是为了健康都是对身心非常好的。肉食中含有大量的激..

素食10年，我没去过医院！

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我是一个素食者，我吃素十年了若不是《人民的名义》这部片子大家还真不太认识这位黄俊鹏名气不大貌似也很低调细查一下资料惊叹如此硬朗的汉子居然是素食者深处社会拼搏的男士又是名利繁华的演艺圈爱上素食不吃肉哪来的动力抵制肉欲口福？带着好奇让我们看看他本人怎么说的牛哭心动有一次拍杀牛..

素食的“真相” 越素越健康！

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财神送福菩萨道场朝圣高僧人间菩萨了解17种素食真相巧吃越素越健康！1、蛋白质：构成人体组织，合成各种酶、激素和抗体。存在于豆腐、豆浆、黄豆、豌豆、蚕豆、红豆、绿豆、面筋、芝麻、大米之中。2、脂肪：构成细胞膜及脑髓核神经组织，提供热量。存在于植物油、豆类及豆制品之中。3、钙：..

上班族素食新潮流

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最近我在朋友圈里晒素食午餐，好友们有的好奇，有的羡慕，在肉食者居多的环境中，上班族是如何实现素食的呢？不用下馆子，自己动手。其实真的不难。一.炊具。所谓工欲善其事，必先利其器。上班族的炊具，只需要一个电饭锅。网上购得，一人量的，50-100元的任君选择。二.食材。食材可由家中带来，或者上..

素食让人美丽倍增

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如果生活是一首歌，人与人的交往便是其中的一段主旋律。都说女人是天生的社交家，她们散发出的亲和魅力让社交道路更加平坦。事实上社交家也需要不断修炼。即使有天生的优势，如果没有后天精心妥当的修炼和维护，也会有失去的危险。由于职业的缘故，我需要经常与人交流、沟通，很多时候对方是不熟悉的或..

素食是最慈悲的饮食

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午夜，手捧一盏清茶，独享寒夜的清幽，收拾着连日来因各种事务缠绕而变得琳琅的心情。身边，大成就者夏噶措智让珠所著的《大悲书函》无声无息地吸引着我的视线，就着幽幽的灯光，顾不得阵阵袭来的倦意，我再一次翻开了这本让我刻骨铭心的书函。很快，纷乱的思绪又被书中情真意切的教诫..

全球十大素食者的天堂

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1、新加坡有许多印度人和中国人居住在新加坡，这让你很容易就在新加坡找到素食。遍及新加坡的摊贩中心和美食中心为你提供了许多素食选择。或者你也可以直接到色彩斑斓的印度餐厅Komala Vilas或连锁店Sagar Ratna 和Saravana Bhavan，他们有专为素食者提供的饮食。2、清迈作为泰国第二大城市，清迈..