素食_听佛音

吃素之后，我胖了！

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选择吃素的原因有很多有的为了健康有的是信仰有的是为了减肥但是为了减肥的人在吃素后发现没有瘦反而胖了！这是为什么呢？吃素变胖的原因01吃素≠摄入热量低素食的涵盖范围真的太广了。从高纤维的绿叶菜，到淀粉含量极高的薯类，果糖含量超高的水果，还有各种高蛋白的菌类、豆类和豆制品，甚至包含经..

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