“水润女人”保湿菜单
如今的女人真的不容易。要头脑敏锐，以应付职场中的千变万化和生活上的种种考验；要长相可人，以博得更多人的喜爱和更好的发展机会；要温柔体贴，以讨老公及其家人的欢心。还有更关键的呢，一定..
长寿的17条秘诀
1．保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒（染色体末端）越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。2．做事认真。一项为期 80 年的研究发现..
小资女人窈窕食谱
都说上海女人时尚、优雅、漂亮，走在上海的大街上，很难见到肥胖的上海女人，不象到北方，大胖子满街可见。保持苗条，健康科学的饮食习惯很重要，上海女人通常不暴食暴饮。上海女人要面子，穿是..
形体冠军减肥秘诀：午餐吃西兰花促进肠蠕动(图文)
导语：吴庆庆，气质美女，魔鬼身材，几个月前刚夺得了第四届全国体育大会女子形体冠军。在很多人的看来，这个身上没有一块赘肉的美女，一定是个每天只知道运动啥美食都不能吃的减肥控。但熟悉吴..
怎样切芋头不手痒
怎样切芋头不手痒美味的芋头，却为它带来的手痒而烦恼不已，戴手套又不方便切菜，现在，我提供一个方法供参考：1、在弄芋头之前，将双手用盐或醋摩擦一下 ;2、接下来，再将双手放在火上稍稍烤一..
春天如何晒太阳才健康
美容健身：春天如何晒太阳才健康晒头顶补阳气，晒后背脾胃和，晒腿脚除寒气春天如何晒太阳才健康春天来了，虽然近几天遭受极端气温，但寒冷的冬季将很快退去，温暖的阳光照耀着大地，让我们尽享..
女性抗衰老的饮食七字诀
一个水果天天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。二盘蔬菜应天天进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最..
果蔬美容有很多的新发现
现在果蔬极大丰富，赤橙黄绿紫分外惹人眼，如果你有心情，有情调，还有闲暇，不妨在自己的护肤计划中增添一项新亲手用果蔬制作美肤品。体验水果、蔬菜的美肤功效！西瓜晒后修复剂曝晒后，可将西..
预防肾衰竭要做六件事
肾衰竭听起来很恐慌，但是也很遥远，似乎和我们不相关。但是忙碌的现代生活，不健康的生活习惯，在外就餐次数的增加，我们的身体里早就沉淀了各种毒素。一些很恐怖的病离我们也并不遥远！ (一) ..
济群法师开示如何养生
如何养生济群法师开示健康的生活，关键是知道如何抉择，知道什么该做而什么不该做。因为行为会成为习惯，进而演变为性格和心态，成为左右生命的核心力量。现代人的需求很多，这种过度在乎会使人..
让你活到一百岁的养生秘诀
让你活到一百岁的养生秘诀1.不要认为别人替你做事是理所当然。老并非等于有权利要求别人替你做事。2.老人不是头衔，也不是资格。3.对亲人不要随便说话，需要保持仪态。4.不要闲着没事做就好管闲..
素食新煮意保持苗条身段
吃素，在全球都是一个潮流趋势，也是现代社会的健康代名词。但是问题如果我们的烹调方法及选料不当，吃素就不一定健康了。若能跳出条条框框，多尝试不同的煮法及用料，吃素就能真正健康。而健康..
懒人懒办法 三招帮你有效减肥
不用在多种健身器材上挥汗如雨，不用和各种好吃的食物痛苦地告别，也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门，只是自己每天“抚摸”10分钟，就能轻松地减掉赘肉！摩擦式减肥在沐浴后用较大的力量摩..
10种暗示让心灵平静
10种暗示让心平静忙碌的生活中，幸福往往和我们擦肩而过。美国简单生活网建议你，换一种思想，也许就能找回最简单的快乐。以下10种心理暗示，值得我们静下心来，细细品味。懂得放下才能容纳更多..
女性肩痛的两大原因
美容健身：女性肩痛的两大原因现代白领女性大都有肩膀酸痛的毛病，一般认为是由于久坐不动，血液循环不畅所导致。但日本美容专家清崎汐里最近指出，长年不愈的肩痛其实另有原因，并给出了应对方..
巧选食谱 “歼灭”黑眼圈
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班第二天一早，两只熊猫眼就成了鉴证实录的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。正所谓知己知彼，百战不殆，想要彻底歼灭黑眼圈，就应该从其成因着..
吃这些零食可美容
零食是时尚MM手提包里的常客。不要指责她们嘴馋，其实适当吃零食对健康大有益处呢。葵花子可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持..
吃早餐的姑娘苗条
美国一项对2400个女孩进行长达10年的追踪观察结果表明，按时进早餐，特别在早餐中进食谷类食品的女孩，要比不吃早餐的女孩苗条。前评估肥胖程度时使用比较多的，也是比较公认的一种方法是体重指..
6种清肠食品 调理肠胃又刮油
在生活中许多人消化不良不良会选择吃许多消化药片，可是就在我们身边，就有很多帮助消化的食物，一起来看看。1.芹菜：肠快乐兴奋码芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，这是一种很强的抗氧化剂..
拒当黄脸婆 8招养出好脸色
拒当黄脸婆 8招养出好脸色多喝水、喝对水每天喝8杯水是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每..