冬季饮食不能少的4种食物
1、香蕉：缓解压力和焦虑一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。2、姜茶：治恶心姜茶能够缓解晕车或者怀孕造成的恶..
饮食荤素搭配很重要
春节渐行渐远了，不少人结束走亲访友的酒席后，开始调理肠胃，而素食成为他们的首选。昨天，一群70后的同学会在市区某素食馆举行，牵头人告诉记者，往年的同学会都在酒店举办，很多人开始提意见..
布萨食
指斋日之清净饮食。四分律羯磨疏卷四上（卍续六四·四七二上）：“布萨食者，亦是净斋之食耳。” p1911
春夏之交饮食小建议
春夏之交饮食小建议又到了春夏之交的时候，在这个季节里，有些人会出现食欲不振、胃口锐减等现象。食品科学博士、营养学家范志红女士提示大家：“此时需要特别注意营养素的充足摄取，优先选择食..
防痘饮食“三多二少”
中医有许多治疗青春痘的方法，可随不同人的体质而变化。但对于不愿煎服中药的人来说，最简单的，就是从日常饮食中的“三多两少”做起。“三多”一多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食..
四事供养
谓供给资养佛、僧等日常生活所需之四事。四事，指衣服、饮食、卧具、医药，或指衣服、饮食、汤药、房舍等。据无量寿经卷下载，须经常以四事供养一切诸佛。又据盂兰盆经疏卷上载，每年于僧自恣之..
四利须食
据释氏要览卷上载，修行者必须饮食之理由及其利益有四，即：(一)资身为道，谓修行之人若无饮食，则身疲力倦，难以进道；若得饮食资益于身，则心安体健，方可进道。(二)养身中虫，谓人之身中有诸..
枣类饮食禁忌
大枣药用常常采用黑枣﹑南枣﹑红枣﹑蜜枣等, 其中以黑枣﹑南枣养血作用较强。红枣性温, 补养力较薄; 蜜枣味清长而厚爽﹑滋润解毒较好。大枣虽然营养丰富, 但在食用时还应注意以下一些问题。１..
素食者如何健康又科学的饮食
1、素食过量也会胖不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。也是会长胖的，例如瓜子、酸奶、杏仁等等。减肥和吃素其实没太大关系，你只要牢记多吃低脂、低糖的食物。如果..
春季调节饮食健康养生的六点建议
春季调节饮食健康养生的六点建议 《黄帝内经--四气调神大论》中记载：春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气..
为令新受不生受诸饮食
【为令新受不生受诸饮食】 p1177瑜伽二十三卷十六页云：云何名为为令新受当不更生受诸饮食？谓如有一、由现在世，安乐无病，气力具足；不非量食，不食匪宜，亦非不销而更重食，令于未来食住身中..
为身安住食于所食
【为身安住食于所食】 p1177瑜伽二十三卷十四页云：云何名为为身安住食于所食？谓饮食已；寿命得存。非不饮食寿命存故。名身安住。我今受此所有饮食，寿命得存，当不夭没。由是因缘，身得安住；..
减肥秘籍：魔鬼身材 学素食者的饮食法
这是个越“素”越美丽的时代,每个人的食谱中荤菜能减则减,而且大有以老少齐上阵的架势蔓延。年纪轻轻的吃素,多半是为了要个魔鬼身材;年纪大的吃素,基本是考虑到健康;于是,全民动员,像是要将这“..
饮食排毒先要“四戒”
身体排毒最有效的方式是控制你每天摄取的食物与化学物质，这是减少体内负担最简单关键的方法。重要的是，你必须坚持！要排毒，你先要戒掉下面四样东西。1.戒掉咖啡因专家指出，有毒食物具有一个..
瓶等是假有
【瓶等是假有】 p1255瑜伽六十五卷六页云：问：何缘故知色香味触如是如是别安立中，饮食车乘瓶盆衣服庄严具等诸想事物、皆是假有？答：由彼想物，或于是处色等想物聚中而转。或于是处色等想物聚..
饮食变异无常之性
【饮食变异无常之性】 p1250瑜伽三十四卷九页云：云何观察饮食变异无常之性？谓由观见种种饮食、一时未办，一时已办：一时入口，牙齿咀嚼，和杂涎唾，细细吞咽，一时入腹，渐渐消化，一时变为屎..
遂求静虑
【遂求静虑】 p1247瑜伽四十三卷三页云：云何菩萨遂求静虑？谓此静虑、略有八种。一者、于诸毒药霜雹毒热鬼所魅等、种种灾患，能—息能—成咒术所依静虑。二者、于界互违所生众病，能除，静虑。..
具杜多行与具净戒行差别
【具杜多行与具净戒行差别】 p0825 发智论十八卷十七页云：如说我弟子中，大迦叶波，少欲喜足，具杜多行，薄矩罗，少病节俭，具净戒行。此二何差别？答：尊者大迦叶波，所得饮食，若粗若妙，随..
依止命根诸行得住
【依止命根诸行得住】 p0771 瑜伽六十六卷四页云：何缘复说依止命根诸行得住？谓有是处，曾无饮食有所阙乏，非求饮食有所艰难。于彼处所，唯由命根、势力而住；如其所感寿量而住。是故世尊、依..
于身观集灭法住
【于身观集灭法住】 p0749 瑜伽七十卷七页云：云何于身观集灭法住？谓观此身，于现在世，由饮食缘，增长久住；必当破坏。