海云继梦:让自己的身体去体验
让自己的身体去体验「数、随、止」各种方法,是我们刚开始时,教你「鼻息」是这样,到了这个阶段,那个不是重点了,那只是过程、一个要领。就像我们学游泳、学开车,教练都会教我们,注意那个影..
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