谨记睡觉4戒律:人很难变老!
谨记睡觉4戒律:人很难变老! 第一条:子时之前一定要睡觉——在少林寺的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,看病时很多老僧医就会说:..
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