素食制作：上汤娃娃菜
素食制作：上汤娃娃菜 上汤娃娃菜原料：娃娃菜、枸杞少量、三花淡奶（由鲜奶浓缩而成，一般做甜品或菜用）适量做法：１、娃娃菜，一分四，洗净，控干水。２、锅中盛水，水量以能盖过菜为准，加..
素食冠军奥运9金击碎肉食神话
素食冠军奥运9金击碎肉食神话编者按：素食会比肉食缺少营养吗，素食者的力量和速度不如肉食者吗，素食者的运动成绩不如肉食者吗？20世纪最伟大的田径运动员卡尔刘易斯给了我们最好的答案，但是..
菊花10大用法
菊花10大用法金秋时节，千姿百态的菊花傲霜怒放，给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有较高的观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健功效。 菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒..
菠菜翡翠球
菠菜翡翠球 主料：菠菜500克辅料：红椒少许、小麦面粉8克调料：食盐3克、姜5克、香醋8克、蒸鱼豉油10克做法：第1步菠菜洗净沥干水，装入大盆，加少许盐，用手轻轻揉搓第2步将揉出来的水倒掉，加..
菠菜豆腐汤的潜在危害
菠菜豆腐汤的潜在危害菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃。虽然一直以来并无这样的饮食案例,但有时，危害是潜在的，不..
素食健康：五谷养五脏食疗养生更健康
素食健康：五谷养五脏食疗养生更健康早在中国古代，就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食..
素食健康：怎样吃米饭既能保持营养，又维持身材？
素食健康：怎样吃米饭既能保持营养，又维持身材？图片来源：资料图导语：怎么能既吃米饭保持营养，又维持身材？为了降低热量摄入，可以在米饭里加入燕麦、大麦等富含可溶性纤维的食物。可溶性膳..
著名歌手刘雨潼：素食带给我们更纯净更和平的世界
著名歌手刘雨潼：素食带给我们更纯净更和平的世界2019年佛诞节即将到来，凤凰网佛教频道特别策划了“佛诞吃素积福报”活动，面向全球发出“佛诞吃素”的倡议。倡议发出后，著名歌手、音乐人刘雨..
素食使你心中有自然
素食使你心中有自然 据英国民意调查，每五人中就有一人是素食者，有八成的人认为未来素食的人口会愈来愈多，预测到2030年时，英国人全将是素食者；美国盖洛普民意调查也得到类似结果。趋势观察..
萧蔷：吃素让自己的体质改变
萧蔷：吃素让自己的体质改变昨天适逢生日的萧蔷在台北接受访问，她透露自己年届40依然保养得宜，靠的是素食和良好的作息习惯。”昨天萧蔷过生日，她带爸妈到餐厅吃素，还尽孝心带妈妈去做美容，..
蔬果粥防治皮肤病
蔬果粥防治皮肤病蔬果粥防治皮肤病雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。薏苡仁海带双仁..
葡萄干的八大神奇功效
葡萄干的八大神奇功效(一)葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ，并且能降低人体血清胆固醇水平 ，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。 (二)葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸..
薯类食物怎么吃营养最丰富
薯类食物怎么吃营养最丰富薯类食物怎么吃营养最丰富 核心提示：说起土豆、红薯、木薯等薯类食物的营养，多数人想到的是膳食纤维，可以帮助减肥，可是你知道怎么吃薯类食物，能获得最佳营养吗? ..
蕃茄蟹味菇豆皮烩丝瓜
蕃茄蟹味菇豆皮烩丝瓜 原料：蕃茄、豆皮、丝瓜、蟹味菇 做法： (1) 蟹味菇切去根蹄，洗干净待用。 (2) 丝瓜洗干净擦干水分，刨皮切滚刀块待用。 (3) 番茄洗干净，切块待用。 (4) 豆皮挑选略微厚..
素食主义的前世今生
素食主义的前世今生记得电影《诺丁山》里休·格兰特的一个相亲对象吗?作为严格意义上的素食主义者，她只吃那些自然成熟和掉落的食物，认为胡萝卜是“被谋杀的”…… 在2008年北京奥运会期间，世..
蔬菜，生吃好还是熟吃好
蔬菜，生吃好还是熟吃好 在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，如洋葱、芹菜、甜椒都是生吃。因为蔬菜中所含的维生素 C和一些生理活性物质十分娇气，很容易在烹调中受到破坏，生吃蔬菜，可以..
血与火岂能割舍母爱
血与火岂能割舍母爱在我的《非洲奇遇记》中曾经提到过，非洲的尼日尔河流域有一个很大的市场，很特别，整个市场卖的都是野味。有很多野生穿山甲、鳄鱼、大号蜥蜴，甚至有卖梅花鹿、斑马和猴子，..
血管变老全身跟着老加速血管老化5大杀手！
血管变老全身跟着老加速血管老化5大杀手！ 说到衰老，大家多会想到一些明显的身体表现：皮肤松弛、腿脚不灵便、内脏功能衰退、记性变差……但其实，我们身体里的重要管道———血管一旦出现老化..
血液垃圾是百病祸首，如何清理？
血液垃圾是百病祸首，如何清理？血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，..
素食与生命安顿
素食与生命安顿当今时代，随着物质生活水平的提高，人们对饮食的要求越来越执著，饮食的烹制技巧也日渐精湛，食材来源的范围越来越广。人们除了吃地上生长的五谷杂粮等植物性食物，还大肆摄取动..