有相定、无相定
行住坐卧并不能破坏他的安住。他的身体在说话、在走路、在吃饭，他的意识却一直在无限当中深深地觉知，深深地安住！富楼那弥多罗尼子是通过说法成为罗汉的，这个常人几乎无法企及。这个公案跟前..
阳光活力的太阳冥想
我讲的第二个冥想会更深一点。第一个燃烧肉身的冥想比较容易掌握，任何人都可以做，它不会有什么副作用，非常简单，对你将是一个调理性的瑜伽放松性的冥想，你做完这个冥想，人就觉得非常轻松，..
提升意识的早晚冥想
从上完意识内化课到现在一年了，这一年里又发生了不少了的事情，记得老师在最后一节课的时候，说过上完意识内化课，这才是刚刚开始，后面还有更长绵绵密密的工夫等着，现在越来越深刻的体会到这..
释放焦虑的燃烧冥想
这是一个消融身体的冥想。你觉得如此的轻松，没有任何烦恼，你在这个空当中渐渐变得自由，而且享受这种空灵美妙的感觉，它是一个明亮的空明感，非常舒适。有一个叫乌刍瑟摩的人，他顶礼佛足，对..
意识内化：站桩养气，元气充盈！
夕阳读书会024-站桩的奥秘和方法！激发身体的磁场作者：夕阳站桩溯源今天我们要讲的东西非常有用，非常实际，而且是非常非常重要的，几乎是所有的现代人都必须学会的一个东西，就是站桩。早在达..
意识内化冥想的四个主要阶段
作者：夕阳整个意识内化的冥想分成四个阶段：第一个阶段：让身体保存能量只有你身体达到了和谐与协调，你的能量才有可能向内走。所以第一个阶段是最根本的身体准备的阶段。我们可以用一些空身的..