意识内化冥想、中医.养生

行住坐卧并不能破坏他的安住。他的身体在说话、在走路、在吃饭，他的意识却一直在无限当中深深地觉知，深深地安住！富楼那弥多罗尼子是通过说法成为罗汉的，这个常人几乎无法企及。这个公案跟前面通过味伯沙那来证到阿罗汉果有一个非常重要对比的关系，什么对比关系呢？我请大家要仔细听，这里面非常重..

我讲的第二个冥想会更深一点。第一个燃烧肉身的冥想比较容易掌握，任何人都可以做，它不会有什么副作用，非常简单，对你将是一个调理性的瑜伽放松性的冥想，你做完这个冥想，人就觉得非常轻松，负担没有了，全都烧掉了，非常轻松，人好像焕然一新，又重新活过来了，你成了一个新的人，变得活生生、有活..

从上完意识内化课到现在一年了，这一年里又发生了不少了的事情，记得老师在最后一节课的时候，说过上完意识内化课，这才是刚刚开始，后面还有更长绵绵密密的工夫等着，现在越来越深刻的体会到这一点了，不过老师说过会在一年的时间内在讨论组里持续的辅导学员安住，差不多需要一年多的时间达到一个初步..

这是一个消融身体的冥想。你觉得如此的轻松，没有任何烦恼，你在这个空当中渐渐变得自由，而且享受这种空灵美妙的感觉，它是一个明亮的空明感，非常舒适。有一个叫乌刍瑟摩的人，他顶礼佛足，对佛说：我忆起久远以前，贪欲特别深。最深的贪欲就是性欲。当时有佛出世，叫空王佛，空王佛说：贪淫过多，内..

夕阳读书会024-站桩的奥秘和方法！激发身体的磁场作者：夕阳站桩溯源今天我们要讲的东西非常有用，非常实际，而且是非常非常重要的，几乎是所有的现代人都必须学会的一个东西，就是站桩。早在达摩东渡，见了梁武帝后，梁武帝问：“对朕者谁？”达摩答：“不识。”梁武帝不理解：我问你是谁，达摩怎么会..

作者：夕阳整个意识内化的冥想分成四个阶段：第一个阶段：让身体保存能量只有你身体达到了和谐与协调，你的能量才有可能向内走。所以第一个阶段是最根本的身体准备的阶段。我们可以用一些空身的冥想，以太身的冥想来准备好这个身体。你的身体有可能在以太冥想的时候会有一些自发的回应，自然产生的现象..