甜菜头五谷汤
材料：小米，白扁豆，大豆，花生，黑米，大米，大麦，薏米，燕麦，荞麦，甜菜头，水；步骤： 1、甜菜头洗净去皮，切成小丁，装盘待用；2、将上述五谷材料轻淘干净，加水泡上约2个小时，然后置于..
十分钟 三块钱 做一盘流口水的素食 补钙又降胆固醇
好吃今天分享一个特别好吃的豆腐做法而且是懒人版的做法很简单很快速最后的酱料汁一泼香气瞬间爆发出来满屋飘香每日营养小贴士豆腐属于大豆制品，含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾和维生素..
三珍素包
原料主料：牛肝菌、松茸、粉丝、上海青、小香菇、腐竹、小白菜味型：咸鲜制作方法1、面粉加酵母和好，揉光滑，盖上保鲜膜在温暖地方发酵。2、白菜、上海青洗净切碎，香菇、牛肝菌、松茸泡软去蒂..
素食江湖--糯米枣
大家都知道红枣美容养颜还补血，特别适合女孩子吃。这款糯米枣的做法非常简单，口感更是好的没话说。食材红枣、糯米粉、淀粉、糖桂花[ 做法 ]- STEP 1 -红枣洗净对半切开，不切到底祛籽，温水泡..
养心安神小米粥
可采用养神方芸豆小米粥调理神经衰弱。小米被称为民间第一养。《本草纲目》说，喝小米汤可增强小肠功能，有养心安神之效。小米中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸..
紫薯小米粥
主料： 紫薯50g 大米20g 小米40g 玉米渣30g辅料： 水适量紫薯小米粥做法1.杂粮浸泡半小时。2.水烧开。3.加入小米等，煮开后转小火。4.加入紫薯，粥煮至黏稠即可。..
小米粥
主料： 小米150克 红枣5-10颗辅料： 花生 瓜子仁少许 红糖10克小米粥做法1.小米和大米洗净后，用水泡一会。2.锅里烧水，水开后倒入米，转小火煮至粥粘稠。..
小米炸糕
主料： 黄米面辅料： 红豆沙馅各适量调料： 发酵粉 糖桂花 花生油各适量小米炸糕详细制作步骤1.黄米面加发酵粉、温水和匀，饧发半小时;豆沙馅加糖桂花拌好。2.将发好的面团制成若干小剂，再按成..
椰蓉小米糕 可爱动人营养健康
椰蓉小米糕材料：小米150g，熟栗子仁5颗，绵白糖1汤匙(15g)，椰蓉2汤匙(30g)。椰蓉小米糕做法：小米淘洗干净，在冷水中浸泡20分钟，捞起，沥去水分。将洗净的小米倒入蒸锅中，加入200ml清水，蒸..
荷叶饭
原料：糯米2杯（320g）、荷叶3片、大枣3个、栗子仁3个、松子1大勺、银杏9个、食用油1小勺、盐水（水1大勺、盐1/4小勺）图片来源：资料图荷叶是素食的常用原料，有抗菌和防腐作用。荷叶饭是一道..
小米燕麦南瓜粥
主料： 小米适量 燕麦适量 南瓜100克 大米适量辅料： 水适量小米燕麦南瓜粥做法1.把所有食材洗净，放入煮锅里。2.水是食材的四倍，先大火煮开，再专小火煮到食材熟透关火盖盖焖二十分钟即可。..
小米面蜂糕
主料： 小米面500克辅料： 黄豆粉120克调料： 碱1克小米面蜂糕详细制作步骤1.将小米面、黄豆放入盆内，倒入温水，加入食碱，和成较软的面团，加上盖，稍饧一会儿。2.将屉布浸湿后铺在屉上，把饧..
小米面甜沫
小米面甜沫的做法简单是气血双补食谱里的常见菜,不一定要看小米面甜沫视频才能学会,但怎么做小米面甜沫最好吃菜系及功效:精品主食 气血双补食谱 幼儿菜谱 老年人食谱 工艺:煮小米面甜沫的制作材..
小米南瓜粥
主料： 小米1000克 南瓜300克小米南瓜粥做法1.南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；2.倒入电饭锅半锅白开水，下小米煮30分钟；3.煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥。4.30分钟后，加入南瓜同..
糯米芝麻球
原料：糯米400克,大米100克,芝麻馅400克,红绿丝200克。做法：1.将糯米、大米淘洗干净,浸泡24小时,洗净,加水适量磨成稀浆,装入布袋内,吊干成为吊浆粉子,取出加入150克凉水和匀,用手搓成条,摘成60..
糯米雪团的做法
来源：资料图 材料:糯米3000克,粳米1750克,豆沙馅1000克,金橘饼100克,白糖600克,糖桂花100克。做法:1.将金橘饼切成米粒状,放入豆沙馅内,用热水搅拌成稠浆状豆沙馅。白糖、糖桂花拌匀成盖糖。2...
糯米椰子水的做法
图片来源：资料图 原料：糯米粉1000克,生油25克,清水适量,椰子1个,红糖300克,白芝麻仁50克,花生米100克。做法：1、将干糯米粉堆放案板上,开窝,加入适量清水拌匀,再加入生油,不断揉搓,使这柔韧有..
小米面茶
小米面茶做法简单是小米做法大全的常见菜,不一定要看小米面茶视频才能学会,但怎么做小米面茶最好吃。小米面茶的介绍:对于品种繁多的北京小吃,我算不上有多喜欢,总觉得不是太甜就是太腻,偶尔吃一..
糯米粉可以做什么
糯米粉可以做：糯米糍材料主料：糯米粉150g，玉米粉20g，调料：糖20g，水200ml，油一大勺，馅料：豆沙做法1、所有材料加到一起，搅匀，成糊状。玉米粉的多少影响糯米团的软硬，少则粘，多则韧，..
糯米的功效
糯米又叫江米，是一种温和的滋补品，是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。是粽、八宝粥或各式甜品及酿造醪糟的主要原料。含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生..