佛弟子要远离这些魔事
一、忘失菩提心，修诸善根，是为魔业。二、恶心布施，瞋心持戒，舍恶性人，远懈怠者，轻慢乱意，讥嫌恶慧，是为魔业。三、于甚深法生悭吝，有堪化者而不为说。若得财利、恭敬供养、虽非法器而强..
让生活细节来判断你缺乏的营养素
信号1：头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。营养对策：每日保证主食的摄入。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增..
三种男性最需要的营养素
男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证..
看电脑时应摘下隐形眼镜
佩戴隐形眼镜已有5年的小王是一位办公室的白领，每天超过6小时的时间对着电脑，最近他发现自己的干眼症越来越严重。专家提示，小王越来越严重的干眼症可能与长期经常戴的隐形眼镜面对电脑有关，..
老人频频打哈欠须警惕
众所周知，一般人在感到疲劳时，常打几个哈欠，可使人的疲劳暂时减轻。可是，中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，频频打哈欠，有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。大约有70%～80%的缺..
受五戒后是否必须食素？
有不少人都会有这样的疑问：受了五戒后是否必须食素？其实，五戒之中根本没有食素的要求，食素是大乘菩萨戒的规定。佛教中所说的五戒为：一、不杀生二、不偷盗三、不邪淫四、不妄语五、不饮酒依..
10大瘦身素食别错过
西柚 西柚也叫葡萄柚，吃西柚减肥已流行很久，受到很多减肥者的推崇，因为西柚含有大量维生素和抗氧化素，同时热量只有76卡路里，相当低热量。另外，加之富含钾，因此对下半身肥胖和水肿有很好..
小满节气冷暖无常要重养生
今年小满节气从５月２１日开始，赤峰市松山区中医张百昌说，在小满节气里，冷暖变化无常，要注重养生之道。 张百昌说，这一节气中的养生之道在于合理调整饮食起居。要注意适时添加衣服，注意保..
剩饭剩菜 吃还是不吃
有人认为剩饭剩菜没有营养价值，应该一律舍弃；有人则打包通收。那么剩饭剩菜到底能不能要？又如何吃呢？能不能要？营养专家介绍说，绿叶蔬菜如果一顿吃不完，最好不要留到第二天。蔬菜对人体的..
萝卜柠檬汁有预防传染病功效
要提高免疫力，可以准备这种“药”。把半杯萝卜汁和胡萝卜汁混合，加入1汤勺蜂蜜和柠檬汁。在流行病传染期间，每天早上、晚上各喝一汤勺。取500克捣碎的胡桃，300克蜂蜜，100克芦荟汁，加入4个..
盐、高血压与肾脏病
今年5月17日“世界高血压日”的主题是：“盐、高血压，两个沉默的杀手”。但您是否知道这两个沉默杀手背后的主谋是谁？答案是：肾脏！因此，今年的世界高血压日和世界肾脏日结为伙伴关系。人体..
人们经常对有关健康的六个误解
生活中，人们常常会被一些健康问题所困扰。有些似是而非的观点，不仅会让你落入健康误区，有时甚至还会产生严重的不良后果。 误解1:激素使皮炎迅速好转 正解:人们通常所说的“激素”都是指皮质..
揭秘身体最怕的几件事
身体需要整体调养，也需要局部呵护。不同部位到底最怕什么？《生命时报》记者采访多位专家，为您总结了几种必须引起重视的健康威胁。1.头发最怕染发剂。南方医科大学南方医院皮肤科副教授梁燕华..
远离酒精肝的五大妙招
一、戒酒饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。在临床上，因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情..
明星引领素食潮 疯狂沙拉减肥秘计
周围的素食主义者越来越多了，而且大多数是为了要拥有苗条的身材。很多女朋友点餐的时候，主菜甜点全省了，一盘沙拉搞定一顿饭。然而，通过摄入蔬果来获得身心通畅，可是有讲究的，标榜“绿色”..
瑜伽中认可四种有益食物
一个重要的原则是，均衡饮食。如果每天的食物中包含下述中的四种食物，就可以认为保持了食物的均衡。这些是：沙拉、新鲜蔬菜、新鲜水果、生坚果(核桃、栗子、榛子等)。进一步说，不管你是素食者..
推荐：50岁男人必知的\"更年营养餐\"
男人不仅有更年期，而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。一般情况下，男性更年期出现在50～60岁之间。但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年龄甚至提前..
寺院素食变变变
像古朴的寺庙那样朴实无华，一间由出家人开设的素食馆，已默默地走过25个寒暑。在这四分之一个世纪里，本地素食不知经历了多少嬗变，但这家素食馆对传统素食却始终不渝。传统素食不就是用面筋制..
猪流感来袭 素食主义是否大行其道?
【概述】素食主义是一种饮食的文化，实践这种饮食文化的人称为素食主义者，这些人不食用来自动物身上各部分所制成的食物，包括动物油、动物胶。世界各国或不同文化下的素食主义有所不同，有些素..
奇异果是天然叶酸大户 生吃为好
猕猴桃，又称奇异果，是公认的保健佳果，让我们来看看它有什么营养和功效吧。 猕猴桃是一种藤本果树，别名有刺梨、毛梨、大红袍、奇异果等，其种类也繁多。猕猴桃原产于中国，明代药学家李时珍..