在日常生活中，我们如何保持正念？
问：在日常生活中，我们如何保持正念？答：一、试试把左手握紧拳头，这代表紧张的身体状态。而我们的右手是张开放松的，这代表正念的能量。右手代表的正念能量可以觉察到左手的紧张，右手代表的..
宗学法师：正念的力量——《坛经》与现代人的生活
《坛经》全称为《六祖法宝坛经》，是禅宗六祖惠能大师的言行录，由他的弟子法海集记。除了佛陀的开示被称为经典之外，唯一被世人尊崇为“经”的就是这部传诵千年的《六祖法宝坛经》。《坛经》被..
正念不放逸，如护自身命
过去，佛陀与比丘们在鹿野苑中修行。一天，佛陀问比丘：「世间美女是否能吸引群众聚集围观？」比丘们回答：「是的，世尊。」佛陀再问：「如果世间美女又会种种歌舞伎乐，是不是会吸引更多人观赏..
正念修行的妙用
修习正念是迈向幸福人生之路。禅修的觉知练习，对转化压力、保持身心平衡有明显效果。正念修习让我们更懂得活在当下，体会呼吸间的喜悦。一行禅师所倡导的禅修方式极为简单，也贴近生活，下面介..
当代的正念
当代的正念◎ 徐 钧 1980年前后，生物学家和禅修者卡巴金等人，在美国通过对韩国禅宗和南传佛教内观禅修的学习，根据西方文化进行整合，并广泛传播，发展出著名的正念减压课程(MBSR)。之后，一..
拥有这三种能力助你正念正行
◎ 贤 宗1.专注当下的能力每个人多多少少都存在着这样或那样的缺陷和不足。缺陷不足并不可怕，懂得对自己时时进行反思、修正与升华才更为重要。我们打坐时，可以静下心来，对自己性格上的短长进..
正念的重要作用
◎ 寻 灭 心的能量是纯净的，心的能量为你提供了制造念头的力量，但它依然是纯净的，可能你的念头并非如此，但这并不意味着制造念头的心的能量也会受到不好的念头的影响，不会的。例如电子，有..
睡梦中保持正念的方法
◎ 常惭愧【原文】紫柏老人云，梦中作得主，则临终作得主，是梦境甚关紧要。乃上床欲睡，亦曾默念，至梦时，仍是纷乱与念佛无关，甚且有吃荤之时，或即觉，或不即觉，诚为可恨可愧。将何法以挽..
学会以正念保护我们自己的艺术
学会以正念保护我们自己的艺术一行禅师阅读提示：本书诉说一行禅师和他的学生在战时修习和平的故事，并且为我们提出许多简单、有力的建议，可以在每天的生活中实行，终止内心的暴力，让和平在我..
正念
◎ 一 行独体禅师说，禅坐时，应该坐得挺直，生起这样的念头：正身端坐，如坐菩提座，当愿众生，心无所著。菩提座是佛陀开悟时坐的地方。既然人人都可成佛，而佛陀指的就是所有已经开悟的众生，..
帕奥禅师答：在禅修者临命终时，如果没有意外，旁人应该如何协助他，以便保持正念？
问:在禅修者临命终时,如果没有意外,旁人应该如何协助他,以便保持正念?帕奥禅师答:旁人可以为他诵经,或为他说法。如果临终的人能够听见并且了解所诵的经或所说的法,那将对他有帮助。然而,如果他..
一行禅师：学会以正念保护我们自己的艺术
阅读提示：本书诉说一行禅师和他的学生在战时修习和平的故事，并且为我们提出许多简单、有力的建议，可以在每天的生活中实行，终止内心的暴力，让和平在我们身上保持活跃，积极地培养理解、爱和..
大安法师：何谓临终正念分明
“正念”是意根。无贪无惑故“分明”。—省庵大师《西方发愿文注》“正念分明”，有很多人把正念仅仅理解为是念阿弥陀佛。当然也可以这么理解，但是不能仅仅局限在这个地方。正念，包括他愿往生..
隆波通禅师：正念动中禅的原理与方法 壹、原理 五、知道妄念 VS 看到妄念
五、知道妄念 V S 看到妄念问:是不是要做到妄念少的时候,才会看到法的生灭?或者妄念仍然很多,还是会看到法的生灭?答:妄念很多,要继续地练习,一定要练习到觉性越来越强,念头越来越少的时候,才有..
隆波通禅师：正念动中禅的原理与方法 壹、原理 六、有毅力、恒心、耐心
六、有毅力、恒心、耐心问:如果用功的话,在五至十天之内将领悟身心目标,精进的人在一至三个月内,心态会转变,假如是善良的人,不出三年将证苦灭,请问这种精进是怎样的精进?答:除了吃饭、睡觉、洗..
陈燕珠：法句经要义 第二品 不放逸品 帝释玛卡 正念不放逸成为天王之王
帝释玛卡正念不放逸成为天王之王2～10玛卡正念不放逸所以成为诸天王不放逸受人赞赏放逸怠惰受诃责佛陀居住在比舍离的屈塔迦罗时，离车国的王子摩诃利前来聆听佛陀讲解《帝释请问经》。佛陀详细..