这三个时辰一定要睡觉,否则一身病!
睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠,就能调养精、气、神,也会远离疾病。若要养好精、气、神,必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠。01三个时辰1.子时睡好觉:养胆“中医讲养生,就是要人们每天..
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