【一瓜】Vlog09 3个低糖低脂甜品 | 低GI甜品 | 纯素胡萝卜蛋糕 | 无糖无油红薯布朗尼 | 香蕉蓝莓燕麦棒
今天分享3个低Gi低升血糖甜品食谱，不含任何精制糖，很健康的甜品，制作也很简单。 ❶ 纯素胡萝卜蛋糕 ❷ 不是无糖无油红薯布朗尼 ❸ 蓝莓香蕉燕麦棒..
素食健康：明目护眼谁更强 猪肝大战胡萝卜
胡萝卜与猪肝相比，谁的维生素A含量更多又更好呢？很多人为了“明目”而经常食用猪肝，还有不少幼儿园规定每周食谱都要吃一、二次猪肝，这些做法的主要理由之一是猪肝富含维生素A。可是，猪肝..
胡萝卜炒金针菇
主料： 胡萝卜 100克 金针菇 100克辅料： 木耳 30克 蒜苗 2根 葱姜 适量调料： 盐 适量 糖 1克 食用盐 10毫升 味精 适量 香油 适量胡萝卜炒金针菇详细制作步骤：1.准备好所有的食材。2.金针菇去..
胡萝卜炒藕片
主料： 胡萝卜两根 藕两节辅料： 植物油适量 盐适量 胡椒粒6粒胡萝卜炒藕片做法：1.胡萝卜、藕洗净切片2.锅内倒油加热，加胡椒粒，下胡萝卜翻炒2分钟后，加藕片翻炒3.熟后加盐炒匀即可..
胡萝卜炒青笋
主料:胡萝卜,莴笋调料:大葱,盐,植物油,白砂糖,辣酱油,味精做法：1.将胡萝卜去根,洗净,切成丝。葱白洗净,切成丝。青笋去皮,洗净,切成丝。2.将炒锅置大火上,到入植物油,烧至七成热时放入葱丝。炒..
胡萝卜炒西兰花
主料： 西兰花 200克 胡萝卜 1个胡萝卜炒西兰花做法：1.西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片。2.锅中烧水，水开加点盐，倒入西..
春日素食 原来胡萝卜还可以这样吃
我喜欢火鸡，土豆泥和各种馅料。每次节日的饭桌上这几样都必不可少桌上。但是我觉得每餐总要有一到两个素食菜，才称得上是完美。像这样甜美可口的黄油釉面胡萝卜，可以平衡每餐营养。如果你是一..
女性易患缺铁性贫血 多食黑豆、胡萝卜等补血
缺铁性贫血(百科)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可..
胡萝卜整根吃更有助于防癌
英国科学家研究发现，胡萝卜整根烹饪比切过后再烹饪能保留更多抗癌成分，更有助于防癌，而且更加美味。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，还含有植物纤维等营养成分，在健康..
吃胡萝卜香蕉可抵御感冒
二炮总医院呼吸内科副主任医师梅开城建议，一些偏方对于爱感冒的、要感冒的、已经感冒了的患者比较有效。第一种是“饮水疗法”：取不烫但尽量热的水，用二三百毫升的水杯一口气喝下一杯；三五分..
降糖不用愁 胡萝卜是高手
运动后须过渡到平稳状态再吃冷饮，不要过凉；虚寒体质的人最好少吃冷饮，易造成胃痛等疾病；女性经期吃冷饮，可能引发痛经或经期延后等症状。研究显示，常吃胡萝卜患糖尿病几率比常人低27%，专..
常吃胡萝卜美容延衰老(图文)
胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬。胡萝卜中营养最丰富的成分就是胡萝卜素，远比其他蔬菜多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，经常食用对身体有..
胡萝卜不离嘴癌症不上门
如果给肝癌患者补充适量的β-胡萝卜素后，呈高值的癌变细胞会有所下降，这是日本学者发现的。北京肿瘤医院营养科主任张联，同样将被日本人称为“健康保护神”的胡萝卜推荐给大家，并肯定了它的..