胡萝卜炒青笋

材料：白萝卜、香菜、西红柿； 调味料：盐、白糖、素易鲜、醋、干红椒、酱油、麻油； 方法：1、萝卜洗净、去皮、切成圆片； 2 、锅内加清水、盐、醋、白糖、素易鲜、干红椒、酱油煮开，关火晾凉，制成酱汤待用； 3、将萝卜片放入酱汤中浸泡24小时，捞出摆盘，淋上麻油装饰即可； 注：腌制萝卜的酱汁可..

春季多吃萝卜顺气又可防治感冒 初春时节，乍暖还寒，特别是到了傍晚，气温明显降低，体质虚弱之人，此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重，多少有些积滞，也是容易诱发感冒发热的原因。其实巧用萝卜煲水当茶喝，也可防治感冒。具体做法如下：初春时节，阳气升发。此时人体内的阳气亦..

今天分享3个低Gi低升血糖甜品食谱，不含任何精制糖，很健康的甜品，制作也很简单。 ❶ 纯素胡萝卜蛋糕 ❷ 不是无糖无油红薯布朗尼 ❸ 蓝莓香蕉燕麦棒