各有所长

不要挤！

啊？

对不起，王小姐，我不是叫你不要挤青春痘，我是叫小芬不要跟我挤着一起进化妆室啦！

没关系。

不过王小姐，青春痘应该是年青人的专利，怎么你还在长啊！

表示我还年轻啊！

其实青春痘乃是因为人体荷尔蒙分泌旺盛，皮脂积聚毛孔产生细菌、引起发炎所致。

不过睡眠不足或脂肪及糖类过度吸取以及使用油性化妆品，其或便秘、过度紧张等也都会产生青春痘的。

喔！那王小姐是属于那一种呢？

王小姐青春痘大部份都长在嘴的四周，故以胃肠疲劳可能性居大。

你都是长在鼻尖上，则是为油脂及巧克力等甜食吃太多所致。

啊？

哈！

青春的象徵，皮脂分泌过剩是主要原因

青春痘多发生于青春期到２０多岁的男女脸上，背的中央及胸部也常发现，虽然被认为是青春的象徵，但是颇令人苦恼。

青春痘是因青春期荷尔蒙分泌产生极大变化，男性荷尔蒙分泌旺盛而产生的。男生荷尔蒙会使皮脂分泌旺盛，在这个时期，毛孔根部的皮脂腺会不断分泌油脂。一旦分泌过剩，油脂容易积聚在毛孔中，滋生细菌，引起发炎，形成青春痘。

睡眠不足、脂肪类和糖类的食物过度摄取、油性化妆品、便秘或过度紧张等，也会产生青春痘。除此之外，遗传也有极大的影响。

治疗就是要清除阻塞的毛孔，可先涂含硫磺的药，然后服用抗生素或硫磺剂，并且改善饮食。

·青春痘的部位和原因

两颊：肝的解毒功能降低

额头和下颚：月经不顺等荷尔蒙失调

嘴的四周：胃肠疲劳

鼻子：巧克力或蛋糕等甜份多或坚果等脂肪多的食品吃太多。

治疗青春痘的薏仁

薏仁自古即被当作除疣的妙药。因为薏仁除有促进新陈代谢的作用外，其成分对治疗肿瘤组织也有效。此外，薏仁还能消除便秘。这些功效对于治疗青春痘，很有效果。常喝薏仁茶同时每天使用薏仁化妆水，青春痘就会逐渐消失。

薏仁茶的作法是将２０～３０公克的薏仁煮成微焦，加５００～６００公克的水煎汁，除去渣滓，即可饮用。

其他推荐食品

·萝卜可消除青春痘发炎，并防止其增加。洗脸后可用萝卜汁擦脸。

节制食用脂类及糖类多的食品

预防青春痘，首先要减少脂质的摄取，同时也要控制糖质。因为糖质（碳水化合物）在体内会转成脂质。此外，刺激物也是青春痘的原因之一。

牛肉、猪肉、花生米等坚果类、巧克力、奶油、白砂糖、乳酪、咖啡、可可亚等须尽量节制，这些东西很容易造成皮脂腺阻塞。

薏仁化妆水的作法

材料

薏仁：２５０公克

米酒：７２０公克

１、轻轻洗净薏仁，甩去水份。

２、将薏仁泡在米酒中，置于冰箱一个星期。过滤薏仁，倒到保存容器。

３、洗脸后，用蒸过的毛巾覆盖脸，使其发热，毛孔畅开，再用化妆棉沾２人的化妆水，充分擦拭脸部，来回３次。

制作心得

作法简单，但保存容器须使用热水消毒过的瓶子。

化妆水会带点酒味，但干了之后味道就消失了。可湿润肌肤，对肌肤的保湿很有作用。

不使青春痘恶化的方法

首先脸要常保清洁。打开阻塞的毛孔是洗脸时不可缺少的。至少早晚２次，须用刺激性少的肥皂洗脸，最好使用略高于体温的水（和洗澡水相同）洗脸，冷水会使皮脂凝固，不要让头发盖住脸。

千万不可用手指挤压青春痘，会造成细菌感染，留下痕迹。

饮食以不会造成便秘的高纤维食物为主，每天保持充足的睡眠。