一天，师父带着徒弟到山里面，走着走着，突然，师父就像着了魔似的抱着一棵树，口中还大喊着：徒儿!赶紧来救我啊!徒儿说： 师父!我要怎么救你?他说：赶紧把我拉开啊!我一直抱着这棵树，相当苦啊!徒弟就拼命的拉他，但总是拉不开。

最后，师父自己把手放下来，说：你这个笨徒弟啊!只要我放开手就好了嘛!

我们的烦恼就像抱树的动作，是自己愿意的，不如自己放自己一马，不就什么烦恼都没有了吗?所以佛法告诉我们要学习释放：赶紧放开烦恼，不要紧抓不放。