【材 料】:素虾仁150公克、小黄瓜2条、苹果1个
【调 料】:盐、味素各适量。
【要 领】:
切丁的苹果要泡在盐水中,以防氧化变黑。
【作 法】:
1、苹果削皮去粒后成丁,并泡在盐水中;小黄瓜也切丁,与素虾仁洗后备用。
2、苹果丁、黄瓜丁与素虾仁放入热油中略炸1分钟。
3、倒掉炸油,只留2大匙于锅中烧热后,放入所有材料、调味料拌炒2~3分钟即完成。
【材 料】:素虾仁150公克、小黄瓜2条、苹果1个
【调 料】:盐、味素各适量。
【要 领】:
切丁的苹果要泡在盐水中,以防氧化变黑。
【作 法】:
1、苹果削皮去粒后成丁,并泡在盐水中;小黄瓜也切丁,与素虾仁洗后备用。
2、苹果丁、黄瓜丁与素虾仁放入热油中略炸1分钟。
3、倒掉炸油,只留2大匙于锅中烧热后,放入所有材料、调味料拌炒2~3分钟即完成。
苹果是人们最熟悉的水果之一,它富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚及黄酮类植物化合物。常吃苹果既能补充维生素和无机盐等营养物质,又有促进消化、减轻便秘、维持体内酸碱平衡、降血脂、降血压、稳定血糖、减肥、美容等作用。更有意义的是,苹果还具有高效的抗癌和抗氧化功效。一个100..
材料:素虾仁、猕猴桃、圣女果;调味料:盐、糖、素易鲜、植物油、胡椒粉、淀粉; 方法:1、素虾仁洗净、焯烫,加调味料腌制入味,拌入淀粉; 2、猕猴桃、圣女果洗净,去皮、改刀、摆盘装饰用; 3、锅内用少许植物油速炒素虾仁,调味,装盘。特点:看得出这是素“虾仁”吗?和真的一样有弹性啊。。。 ..
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