哪些人吃粗粮会有危险
荀晓霖说,要想让胃接受口感较差的粗杂粮,就得讲究食用方法,如搭配细粮、粗粮细作,或做成地方风味食品。吃粗粮(粗粮食品)要循序渐进,否则会引起肠道反应,还应搭配荤菜吃粗粮,并要多喝水。..
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