老中医为你揭秘素食不为人知的11大好处
有人可能会说,肉比较有营养,吃素能补充营养吗?首先要打破一个成见:肉类比素食蛋白质含量高。其实许多素食品的蛋白质含量都比肉类更高,比如各种坚果、瓜籽中的蛋白质达30%,豆类中的蛋白质含..
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