宽运法师：因果何曾饶过谁？做恶最终伤害的还是自己！
有人说了，好有好报，恶有恶报，任何事情都是有因有果，因中有果，果中有因，但是你做恶了，最终伤害的还是自己。所以在《四十二章经》里说了，“恶还本身”啊。这里头佛说了，有人听啊，有人知..
美玲女士往生纪实
念诵美玲女士往生纪实能够让我们的内心变得更加平静和清明，使我们在修行佛学和法门时变得更加快速和专注并减少心中的疑惑。也能够为我们化解心中的痛苦和伤悲并减少怨恨，使我们的心灵更加纯净..
饭后靠墙站，减肥美体还方便
吃完饭就坐着躺着，不但影响消化，还会长出难看的小肚腩。北京自然美健身中心职业教炼国际健联（IFBB）健美协会高级私人教练马磊建议，饭后不妨靠墙站一会儿，减肥、助消化的效果，比走路、喝酸..
菠菜汁手擀面
用料：中筋面粉2杯、盐1/4茶匙、菠菜汁2/3杯、另备少许面粉。(1被=240ml、1茶匙=5ml)做法：1、中筋面粉盛入沙拉盆，菠菜加盐揉捏后过滤挤出菠菜汁;3、将饧好的面团分成2份，其中一份覆盖保鲜膜..
