女人补血四大误区
女性补血误区一：蔬菜水果无益补铁。许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解..
糖醋素排
材料：大豆蛋白素肉块、圣女果、香菜、洋葱； 调味料：盐、冰糖、素易鲜、植物油、酱油、米醋、姜片、生抽、老抽酱油、淀粉； 方法：1、素肉块浸泡、洗净、焯烫、挤干水分，加入调味料腌制；其..
