预防流感的水果和蔬菜
预防流感的水果和蔬菜槲皮素是蔬菜和水果中富含的一种化学物质，近日发表在《美国生理学评论》杂志上的研究成果显示，老鼠摄入槲皮素以后，会减少感染流感的可能性。研究还表明，压力训练让老鼠..
宣化上人： 修庙募缘 巧度恶媳
上人为帮助三缘寺修庙，随方丈和尚到各处奔波借车，找人搬运建材。上人自述： 我那时候还是沙弥，为帮着方丈和尚修庙，和方丈和尚到外边化缘。他虽然没有止语，但是他不怎样会讲话，讲话也讲得..
素食进补多选“凉”食
现代人饮食普遍高蛋白摄入量过高，所以不一定要大鱼大肉，一些看起来简单、普通的蔬菜，只要在均衡饮食的原则下用得适当，也能起到意想不到的补身效果。观念一：素食“冬补”大鱼大肉并不能起到..
凉拌意大利面
原料: 意大利细面条。（因为是凉拌做法，所以选细一点的好一点，容易煮），黄瓜、香菜、葱、白芝麻。 调料：生抽、香醋、老干妈、香油、盐。 做法： 1、清水煮开，放少许盐，将意大利面条放入煮..
