素食养生

素食者听过“单一饮食”吗？我们（久久素食网）就来告诉大家，是哈维.戴蒙德在《健康生活新开始》中提出了这种新的素食方法——单一饮食，指在一段时间里只吃生的、新鲜的水果或蔬菜(或者是果汁及蔬菜汁)，用以排出体内毒素，利用身体的自愈功能来修复身体机能，保持身体始终处于健康状态。单一饮食的..

据台湾《中国时报》报道，台湾素食似乎都给人一种“阿弥陀佛”的感觉，基隆有名美女厨师吕佩蓉，从加拿大留学回来，喜爱素食的清爽健康，却不爱人们对素食的刻板印象，于是卷起袖子，亲自打点设计餐厅，浓浓的西洋风格颠覆素食形象，成为许多潮男潮女最爱窝的店。走进吕佩蓉所开的“心味觉”素食风味餐..

我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了！养心的食物1桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2红枣红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素..

对严格的素食者和环保人士来说，吃了饮食，在日常生活中的各个方面要求不能有动物制品的出现。这同样也是一种商机。我们（久久素食网）通过媒体报道得知，现在针对素食者，例如Calvin Klein、Mandarina Duck、Jack Spade这样的名牌厂家也有部分产品是无动物成份的。此外，一家位于伦敦的鞋子制造业者（..

水果菜肴有以下几个好处：第一，帮助控制血压。水果入餐，可以减少一餐中的总盐量。因为水果调味的时候不可能加入很多盐，通常基本上不用加盐，用它替代一部分咸味的菜肴，有利于改善一餐中的矿物质平衡，另外大部分的水果的钾含量都非常丰富，可调节体内钠的含量，对控制血压很有帮助，对水肿型肥胖也..

1、油炸食物。2、腌制和烟熏食品。3、罐头类食品。4、加工肉制品。5、高脂食物。6、霉变食物。7、含铅食物，如爆米花、松花蛋、膨化食品等。8、含铝食物，如油条、威化饼干、虾片等。Photo by Karolina Kołodziejczak on Unsplash..

天凉了，不少人表现出怕冷畏寒的现象，其实大多是因为气血不调而产生的人体非正常体征，除了药物治疗外，实际上如果平时能多注重摄取补血补气食物，在日常饮食中就可以达到气血平衡、调养治疗的极好效果。以下就是在中国传统医学和民间食疗经验中已经被证实了的九种极好的补气补血食物。首先来看四种补..

红色一直是喜庆、团圆和健康的象征，看到红色的花朵我们的心情会欢快、情绪会高涨。那么在春天养生还要吃点红你知道吗？不仅仅是因为它们看起来赏心悦目，守护我们的健康那也是毫不含糊，一起来看看适合春季吃的“红色食物”吧！1、胡萝卜益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相..

吃素，不仅对自身健康有极大利益，业障减少，身轻气明，更直接减少了对肉食的需求，使无数生命免遭杀戮，是一种间接的放生，还有利于改善人类的生存环境，减少温室气体的排放，减轻地球负担。在素食主义风潮已经风靡了全世界的当下，有些人吃素后，身体轻盈，脸色红润，心情愉悦。而也有的人在食素之后..

“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。秋季养生，根据季节的特点适合平补，那么秋季吃什么？ 秋季有哪些素食可以滋补呢？1、栗子：栗子是秋季市民们喜爱的休闲佳品。 栗子的营养十分丰富栗肉含有蛋白质，还含丰富..