如何补肾更有效
日常生活中的护肾关键：1、多饮水饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者，因其代谢加快，废物及有毒物质的产生也会增加，..
最易得癌症的8种人
一、每天喝很热浓茶经常饮用高温( 70℃ 以上) 浓茶水，不但易烫伤食道形成慢性溃疡，而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位，刺激受伤的食道上皮细胞，致使慢性溃疡经久不愈，导致癌变。二、经常加班..
冬季吃枸杞的17个好处
常言道：一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿。这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年..
睡觉磨牙暗示什么？
性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。在入睡后磨牙，医学上称为磨牙症，磨牙症多见于儿童。不过成年磨牙也逐渐增多趋势，这与成人的心理状况有关，属于潜意..
女人补血养血必吃素食方
女人补血养血5种食疗方你是否会烦恼年纪轻轻就成了黄脸婆?是否烦恼月经不调影响情绪?这主要都是贫血惹的祸。想要补血，不妨从食疗入手。在日常饮食中，我们可以多吃补血食物，不但可以补充女人..
苹果汁加胡萝卜汁轻松清除胆固醇
对于那些制作电视节目的PD、编辑、校正原稿的出版社员工以及那些长时间使用电脑的人，我在此强烈向各位推荐加苹果汁胡萝卜汁混合饮用方法，对于他们来说，这确是一剂保障身体健康的良药。作为从..
少年白发的经典食疗方
1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。 2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑..
帮你找出最适合你的早餐吃法
许多人都不清楚正确选择早餐，有者更是选择不吃，这样的饮食习惯是很不利于健康。现在教教你们选择最适合自己的早餐指标吧！广州的早餐卖的大都是沙河粉、蛋面、豆浆、油条、萝卜糕、煎饺等，除..
清淡饮食 营养七原则
清淡饮食最根本的原则就是，食物要多样化，主食应以谷类为多吃蔬菜水果，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上，再提倡清淡少盐，对脂肪和食盐的摄入量加以控制。这里要特别推..
健身中应注意异常感觉
在健身活动中，当发现自己有异常感觉时，应暂停活动，就医诊断处理，或咨询专家。在健身活动中应注意如下异常感觉：头晕在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不会出现头晕的感觉。若发生..
培养宝宝十个就餐习惯
吃饭是生活中的第一件大事。怎么可以吃出孩子的健康身体与文明习惯呢？下面推荐10种教育孩子健康与文明的吃饭方式，你和孩子都适用：1、乐食良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时..
面壁下蹲让你越蹲越瘦
上班族保健除了合理饮食外，适量运动无疑是最好的健身方法。专家推荐一种简单有效的健身下蹲法。“下蹲法”称得上是一项全身的运动，尤其能增强股四头肌、臀大肌和减缩臀腹部脂肪，使下肢富于曲..
这11种素食最养肝
蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。空心菜：又名蕹菜..
刘素云：在清净无染的佛国土里，又多了一位大慈大悲，救苦救难的佛菩萨
刘素云老师写给定弘法师的信在清净无染的佛国土里，又多了一位大慈大悲，救苦救难的佛菩萨尊敬的上定下弘法师：听闻您的慈母赵良玉老师安然示寂生西的消息，我感到十分欣慰，因为这是我们真正学..
女人要会巧“吃醋”
女人要会巧吃醋仅是食醋对身体好，现在流行的果醋对同样也对女人好处多多。果醋和食醋不一样，比如苹果醋是由苹果酒发酵以静置法酿造而成的，用于美容和保健。1.易感冒晨起喝醋果汁醋能提高机体..
妙祥法师：如法制作清净素食
比如说一个吃饭的问题。同样是做饭，如果说你做这个饭，从选材料开始，比如选这一棵菜，这一棵菜你选到以后，第一个就要考虑是否杀生的问题。你看是否有虫子，有虫子怎么办?有虫子你得想法放生..
养肝护肝的5个妙方
肝脏在人体中有着举足轻重的地位，是人体的最大排毒工厂，一旦病变，就会对人体的健康造成严重的威胁。如何才能有效的养肝护肝呢?多喝水，老中医推荐的5个护肝妙方不可不知。1.多喝水多喝水可补..
4种素食补肾效果超级好
1、补肾养颜有乌豆乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二时，去掉汤面浮渣即可饮用。2、多吃山药..
土豆，毁了好身材
土豆一类的蔬菜有不少，芋艿、山药、藕、荸荠，还有百合，在许多人眼里它们不是蔬菜，而应归人大饼、米饭的队列。土豆们所含能量大致是粮食的1/4，是各种叶菜的4倍(相同重量下);然而，以土豆为..
春季上火 专家支招解决燥热体质
眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是。平时休息不好或是工作压力大时，总觉得口干舌燥，鼻子易出血，嗓子变哑，嘴里长口疮，动不动还要冒出几颗小痘痘，便秘难如厕……其实这些都是上火..