冰糖湘白莲
冰糖湘白莲主料：主、配料：湘白莲250克。调料：冰糖300克，食碱10克，红樱桃10个。 菜系类别：汤菜系列 详细介绍： 制作方法：1．炒锅上火，将冷水烧开，放入湘白莲，随即倒入纯碱，烧开后去掉..
上汤奶白菜
主料： 白菜 500克 辅料： 草菇 20克枸杞子 5克 调料： 盐 4克味精 2克胡椒粉 2克香油 10克姜 10克淀粉(豌豆) 5克各适量2Ck食谱网 2Ck食谱网制作工艺 1. 奶白菜去根洗净，顺长切条。姜洗净切丝..
美味素食汤羹DIY:素馄饨
时间30分钟材料馄饨皮30张、金针100公克、香菇5朵、素火腿100公克、素油葱60公克、冬菜50公克、芹菜2根【调味料】盐、味素各适量、酱油、香油少许【要领】A、冬菜是具有咸味的材料，汤中不必再..
美味简易的南瓜浓汤
一年前的今天，同事告诉我，全国都地震了！从那时开始，一场重大的灾难降临到中国的西南部，一年后的今天，除了对当年的那场灾难的悼念，还有全球蔓延的猪流感病毒！已经整整一年了，我们为地球..
四神素汤
材料：四神料4包、素肠300公克调味料：盐、味素各少许要领：先炖煮四神料，能使汤汁入味;如果素肠太早放，可能会炖的太烂。做法：A、素肠洗乾净后切成段，四神料倒出备用。B、四神料加适量清水..
玫瑰花粥
玫瑰花粥，红白相间，香甜可口，美容养颜哦。 材料：半开的玫瑰花2~3多（以药膳来讲，其实脱水的小玫瑰花蕾更好），粳米100g，果脯10多颗，白糖适量。 做法： 1、 粳米、果脯洗净。玫瑰花取花瓣..
甜蜜桔羹
【主 料】：江米面、桔子、枸杞【调 料】：白糖【作 法】：1、用热水调和江米面，搓成长条。2、烧一锅白水，水开后，放入枸杞，将江米面条捏成一小段一小段，并把它在掌心搓成小汤圆放入水中。3..
板栗粥
【主 料】：板栗100克,糯米100克,生姜10克,少许盐【作 法】：板栗100克去皮，切碎粒与淘好的糯米100克，加拍碎的生姜10克煮米烂汤稠，加少许盐，温热服食。【功 效】：补肾益气、强腰膝、厚肠胃..
豆浆猕猴桃银耳羹
原料：豆浆250克，猕猴桃250克，银耳(干)100克，木瓜100克，苹果100克，梨100克、冰糖50克。 做法：1. 将银耳用温水洗净泡开，撕成小片； 2. 小汤锅置于火上，加适量水，放入将银耳熬成稠状，中..
滋润肌肤素翅扣冬瓜配南瓜浓汤
食材： 素鱼翅 、冬瓜、 南瓜调料 ：植物奶油 、罗勒青酱 制作 ： 1．冬瓜用菊花模具圈，刻出菊花圆环，然后用素上汤蒸熟待用。2．素鱼翅用凉水浸泡1小时，然后用素上汤蒸15分钟待用。3．南瓜一..
酸辣粉
材料：生抽、米醋、盐、蘑菇精、白糖、麻油、红辣椒油、白芝麻、白胡椒粉、炸酥黄豆、香菜、葱。做法： 1、生抽5勺、米醋8勺、一点点盐，蘑菇精、麻油、白芝麻、白胡椒粉、红辣椒油和一小勺白糖..
瘦身蚕豆冬瓜汤
材料：鲜蚕豆200克, 冬瓜200克, 豆腐200克 做法： 1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜3、水煮开后，再..
炸芋丝
材料：芋头半个做法步骤：1.大芋头半个。2.去皮切丝。3.锅热后，倒入适量的油烧至滚热。4.倒入芋头丝，调到中火，炸至熟透。5.捞起炸好的芋丝。6.撒上少许盐，拌匀即可。小贴士：芋丝不要切得太..
雅舍谈吃_鸡刨豆腐
主料：豆腐一块、小葱一把调料：植物油、盐、白胡椒粉、蘑菇精做法：1、豆腐洗净控水，盛在碗中，用炒勺碾碎，也不要太碎，比小拇指肚略微小点儿就行!2、小葱切成葱花3、起锅热油，先将一半小葱..
素食推荐：草莓冰糖银耳羹
材料：银耳、红枣、草莓、冰糖。制作方法：1、将干银耳用水泡3个小时以上，剪去老蒂，去除杂质，再撕成小朵。2、锅中水烧开后，放入银耳、红枣大火烧开，转小火，炖3个小时以上。3、放入冰糖、..
26款纯素补气补血靓汤
一、蔬菜素汤材料：胡萝卜1根约150克、牛蒡1根约100克、山药1根约150克、莲藕1段约200克、干昆布1张50克、海盐适量、矿泉水2000克做法：1、将昆布放入锅中，倒入冷水浸泡3小时。2、把余下的食材..
素食养生汤 淮杞桂桂圆肉冬瓜汤
淮杞桂桂圆肉冬瓜汤暖胃，健脾材料：淮山2两，冬瓜1斤，桂桂圆肉5钱，马蹄5个，枸杞8钱，老姜2片做法：洗净所有材料，桂桂圆肉泡水浸软，取一块老姜，切两片备用，冬瓜切成大块状，马蹄削皮，锅..
素食养生汤鲜人参杏仁瓜汤
鲜人参杏仁瓜汤清热，宁神，去肠胃积热材料：鲜人参2根，半生熟木瓜1个，南北杏2两，蜜枣5个，无花果6粒做法：洗净所有材料，木瓜去皮去籽切大块。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大..
素食养生汤黑木耳红枣汤
黑木耳红枣汤补血排毒，治贫血，体虚材料：黑木耳2两，红枣30粒，红糖适量做法：洗净所有材料，红枣去核。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1小时，熄火前加..
素食养生汤莲藕红枣汤
莲藕红枣汤养阴清热，养颜补血材料：莲藕1斤，红枣20粒，桂桂圆肉1两，陈皮1片做法：洗净所有材料，桂桂圆肉泡水浸软，莲藕结成大块，红枣去核。锅中注入8分满水，放入陈皮1片，水开后，放入所..