素食者获得DHA的来源
什么是DHADHA是一种不饱和脂肪酸，属于人体必需脂肪酸之一。它以很高的浓度集中存在于人体的几个关键部位：大脑的灰质、眼睛的视网膜以及母乳，对增进婴幼儿智力及视力发育有重要作用。素食者获..
鼻炎患者饮食四注意
鼻炎患者饮食四注意1.多吃蔬菜、水果等食物以及维生素丰硕的食品，如椰菜和柑橘等。2.要多喝水，禁食辛辣、烟、酒、水族鱼腥食物。3.少食用油腻、甜食及刺激性食品等。4.避免过食生冷、鱼虾等腥..
黄菊入药，白菊入茶
【元代《本草衍义补遗》说：菊花能补阴。秋天容易虚火上头，头晕目眩、头痛、眼睛红肿，甚至迎风流泪，这种时候喝几天菊花茶，益肝补阴，就能把虚火拽下来了。虚火上头多是因为肝肾不足。菊花多..
素食女孩劳伦的两年零垃圾生活
23岁的纽约女生劳伦（Lauren Singer），自称这两年来没有抛掉一件垃圾，更从网上筹得超过30万港元（约人民币24万）成立公司The Simply Co.，售卖自制的天然日用品。以邮件联络上她，我故作幽默..
素食与智商
食素已在世界各地流行，有些人是从健康的角度选择食素，有些人是从仁慈和关注环境生态的角度选择食素。而食素也确确实实给人们带来很多利益。本文介绍素食的利益之一素食提高智商。早在二千多年..
长期素食者小心患上脂肪肝
素食主义者和长期减肥的人都也易得脂肪肝，很多人听到后简直不敢相信，变为脂肪肝患者都是脂肪酒精摄入量大造成的。而长期素食或减肥的人由于大量营养素流失，影响蛋白及磷脂的合成，致使脂蛋白..
多吃“三黑”，少吃“三白”
三白盐、糖、脂肪吃盐过多容易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。做..
这4种素食是食物中的“战斗机”
现在越来越多的人喜欢素食了，只因为素食更绿色更健康，其实在饮食中很多的素食完全可以抵得上肉的营养。1.红薯：补虚乏、益气力营养分析：系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量..
解救动物生命，反野生动物走私最近三捷皆捷-解气！
非法贩卖野生动物已经形成了一个数十亿美金的黑市，在利益的驱使下，大量濒危野生动物和稀有野生品种遭到猎杀。大自然母亲虽然不能言语，但是这种“丧子之痛”却是真真切切。亚洲传统中医理论认..
母亲强忍剥皮之痛 临死前给孩子喂奶
这是一则真实的故事，这是一位出家僧人的亲自口述，他讲到：他在未出家前是个猎人，专门捕捉海獭。有一次，他一出门就抓到一只大海獭。等剖下珍贵的毛皮后，就把尚未断气的海獭藏在草丛里。傍晚..