吃这些零食可美容
零食是时尚MM手提包里的常客。不要指责她们嘴馋，其实适当吃零食对健康大有益处呢。葵花子可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持..
吃早餐的姑娘苗条
美国一项对2400个女孩进行长达10年的追踪观察结果表明，按时进早餐，特别在早餐中进食谷类食品的女孩，要比不吃早餐的女孩苗条。前评估肥胖程度时使用比较多的，也是比较公认的一种方法是体重指..
6种清肠食品 调理肠胃又刮油
在生活中许多人消化不良不良会选择吃许多消化药片，可是就在我们身边，就有很多帮助消化的食物，一起来看看。1.芹菜：肠快乐兴奋码芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，这是一种很强的抗氧化剂..
拒当黄脸婆 8招养出好脸色
拒当黄脸婆 8招养出好脸色多喝水、喝对水每天喝8杯水是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每..
经典减肥药膳，想瘦哪里瘦哪里
经典减肥药膳，想瘦哪里瘦哪里减肥药膳1：怪味海带瘦腿材料：海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。制法：将海带用水泡24小时(中间换两次水)，洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加..
抗衰老专家的独家年轻秘方
隔两小时喝一次水皮肤细胞内的水分减少，就是皮肤出现皱纹的重要原因。高德曼建议，每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。煮开水也要讲科学，最好不要多次煮沸，否则会加重有害物质在..
四个好习惯让女人水润一整天
四个好习惯让女人水润一整天保湿是所有爱美女性的必修课。可是，你知道吗？保湿需要从一点一滴做起，而只涂保养品是肯定不够的，这就需要女性朋友们注重一些生活小细节了，比如，养成如下四个好..
七种常见食物让你吃出玲珑曲线
常见食物让你吃出玲珑曲线葡萄葡萄、葡萄汁含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。玉米..
越难吃越漂亮，堪比千元面霜的养颜食物
越难吃越漂亮，堪比千元面霜的养颜食物涩味的食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿..
每天5分钟，摆脱“黄脸婆”
每天5分钟，摆脱黄脸婆一、不去角质永远都不会白首先大家要了解肌肤为什么会变黑的呢?那是由于皮肤代谢过慢、干燥、或是肌肤上的污垢、油脂没有及时的清洁干净，让肌肤的黑色素沉淀，而黑色素越..