让女人变漂亮的正确洗脸方法
80%以上的人洗脸方法都有错误或疏漏。其实，黑头、痘痘等皮肤问题都与洗脸方法不正确、洗不干净有关。即使用昂贵的化妆品，如果操作方法不对，同样起不到清洁美容的效果。那么，怎样洗脸才正确..
冬天吃枣最养人——大枣养生功效
日月如梭，光阴荏苒，眼看着秋天转眼即逝，冬天即将来临，又到了每年进补的最佳时期。我们炎黄子孙是最有福报的，老祖宗留给我们的5000年的养生文化是我们世代相传的取之不尽用之不竭的强身宝库..
健康人生的时尚饮食法大揭秘
吃绿 绿是指绿色食品。绿色食品是遵循农业可持续发展的原则，按照特定的生产方式生产和加工，经绿色食品管理机构认定的无污染、安全、优质、富有营养的食品。目前，已有越来越多的绿色食品摆上..
巧观察：脸色预示健康
脸上有五种病色 “说完主色和客色，最常见的就是病色了。”中医专家钱会南告诉记者，人在健康状况不佳时，就会面露病色。而病色中的白、黄、红、黑、青五色，都对应着不同的身体疾患。 白：苍白..
正确“加餐”让你瘦
并不是所有的零食和饮料都让你变胖，跟着下面的食谱吃，你不仅不会胖，还会变瘦哦！早餐前喝咖啡1、早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控..
多吃红色蔬果可抗衰老
图片来源：资料图草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的果蔬之宝呢。面如桃色、唇如樱桃，人们通常这样形..
艾草泡脚对身体的好处
图片来源：资料图 如果身体出现寒气重或是湿热的状态的话，身体的状态也很难调节到最佳的，现在很多人都是经路不通，容易感冒还有上火的，需要及时的调理体质才行，艾草泡脚对身体有很多好处，..
养生用水果调理身体
图片来源：资料图 1、过度用脑香蕉；2、过度用眼番木瓜；3、牙龈出血猕猴桃；4、心脏病史葡萄柚；5、长期吸烟葡萄；6、肌肉拉伤菠萝；7、预防皱纹芒果；8、血液供氧不足樱桃；9、腹泻苹果；10、..
吃黄瓜告别黯然肤色
图片来源：资料图 黄瓜是家庭餐桌上的常客，味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认爲，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝蔔素、尼克酸、钙、磷、铁..
晨起叩齿可强肾固精
图片来源：资料图 牙齿和耳朵与人的寿命密切相关，人在步入老年之后就会出现耳背、牙齿松动、脱落等迹象，所以牙齿和耳朵需要细心呵护。而通过牙齿和耳朵的运动，不仅能延缓衰老，还能强身健体..