三种禅坐方法分享
【药师坛城药师禅健康疗法“法施”三种禅坐方法分享】佛陀教了八万四千法门，以驯服和舒缓负面的情绪；在佛教里，就有无数的禅坐方法。发现有三种禅坐方法在现代世界中特别有效，每一个人都可以..
明海法师：禅坐中看到的，在生活中要对治
在禅七这种密集的修行中，在禅堂里一支接一支香的禅修中，我们可以体验到身心的一些状态。这些状态出现时，一定要有正知见来认识它。禅堂就像是一面镜子，打禅七就是每个人在禅堂这面镜子前照一..
惟觉法师：禅坐会走火入魔吗
惟觉老和尚：走火是属于生理上的问题。我们知道，生命是由两大部分所组成：一种是物质，一种是精神。精神是指我们这个心，物质就是指色身。每一个人都有眼耳鼻舌身，都四肢五官，佛法上就把这四..
海云继梦：禅坐中感到体内的能量似乎一直在增加...晃动后全身舒畅，为什么？如何避免？
禅坐中感到体内的能量似乎一直在增加,增加到某一个程度会化不开,身体会感觉坐立不安,之后全身左右强烈晃动几下,有如要挣脱牢笼,晃动后全身舒畅,为什么?如何避免?答:晃动就晃动,不过你要注意,你..
圣严法师：禅坐的基础方法（禅修菁华一）
如何使用方法一、放松身体1、头部①眼睛不用力就是放轻松,无论是睁眼或闭眼,不用眼球看,不用眼球想。②脸部肌肉松弛,从心里有股安定的喜悦升起,表现在脸上,有松弛的感觉。如果脸部的表情僵硬或..
圣严法师：禅坐的基础方法
禅坐的基础方法如何使用方法一、放松身体1、头部①眼睛不用力就是放轻松,无论是睁眼或闭眼,不用眼球看,不用眼球想。②脸部肌肉松弛,从心里有股安定的喜悦升起,表现在脸上,有松弛的感觉。如果脸..
海云继梦：禅坐中，心要法门的句子常会涌现，无法专注观息，我该如何处理呢？
禅坐中,心要法门的句子常会涌现,无法专注观息,我该如何处理呢?答:那就把头砍掉好了。你要置心一处就置心一处,不是心要法门的句子。就算释迦牟尼佛来也一样,你就置心一处就对了,其它都是妄想,不..
海云继梦：有时禅坐后会有一股无法遏止的怒气，不知为何？
有时禅坐后会有一股无法遏止的怒气,不知为何?打坐不能宁静,反而更烦躁,是我的方法错了吗?答:这个证明说生命因素当中以往你有一些压抑,这个时候它会冒出来,可是你想不出原因在哪里,只是这样而已..