养生：脾胃虚弱适合吃的10种素食
有脾胃虚弱一定要注意调养，调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，如果不能得到及时的控制，人很快就会营养不良，然后变瘦。要调节脾胃虚弱现象，饮食是最好的方法，那么脾胃虚弱吃..
舌尖上的中秋：除了月饼 你不知道的10种美食
月饼宇头菱角中秋节吃什么？很多人第一个想到的一定是月饼。其实不然，中秋节除了月饼以外我们还是要吃很多东西的。下面一起来看看吧。中秋节吃月饼，这是每个中国人都知道的，但除了月饼外，你..
10种小黑豆的做法
1补气益肾-醋泡黑豆▽材 料：大黑豆1000g，黄米醋2斤半步 骤：1、黑豆洗净，晾干，将黑豆下锅，中火翻炒，或者放足够的水以中火煮，到表皮爆开（重要），停火.2、待黑豆晾凉后，将黑豆取出，放..
10种天然方法助降高血压
高血压患者经常需要服用很多不同的药物来控制血压。然而，一些生活方式上小的改变就能够帮助患者摆脱药物，并可能恢复健康。俄罗斯医学论坛素食网小编盘点10种避免高血压的方法。1，运动美国弗..
腐竹最好的10种吃法，简单易学，营养丰富，看着都流口水了！
腐竹又称腐皮，腐皮一词最早出现在《本草纲目》中，李时珍说，将豆浆加热时，表面出现一层膜，将膜取出，干燥后即得腐皮。腐竹家家都吃，可烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，素食别有风味。..
素食跑者易患缺铁性贫血 10种食物补铁
矿物质铁在人体内的主要作用之一是输送氧气至肌肉。如果血流中的铁不足，就会患缺铁性贫血，出现精疲力竭、头晕目眩、头疼、频繁感染等症状。素食者更容易贫血，因为植物性饮食中的铁并不是那么..
女性25至35岁必吃10种食物
女性25至35岁必吃10种食物 燕麦片呵护关键词：降低胆固醇燕麦颗粒浑身是宝，几乎包含人体所需的全部强力营养成分，比如植物蛋白质、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物质以及铁、锌等微量元素..
当业障现前时，10种转逆缘为顺缘的方法！
如何去修心转心，把逆缘转为顺缘，把绊脚石变成垫脚石呢?在《净土十要》中有个非常殊胜的教言，就是“十大碍行”，又叫“十不求行”。一、念身不求无病。身无病则贪欲乃生。贪欲生必破戒退道。..
10种暗示让心灵平静
10种暗示让心平静忙碌的生活中，幸福往往和我们擦肩而过。美国简单生活网建议你，换一种思想，也许就能找回最简单的快乐。以下10种心理暗示，值得我们静下心来，细细品味。懂得放下才能容纳更多..
10首古人小禅诗，10种人生大境界
禅中有境界 诗中有人生1.以退为进手把青秧插满田，低头便见水中天。心地清净方为道，退步原来是向前。——南北朝 契此生活中，碰到不如意时，低一低头，坚持自己心中的信念，即使外界认为我们是..
黄豆的10种保健功能
黄豆的10种保健功能黄豆的10种保健功能 黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，帮您总..
血管“清道夫” 这10种食物帮血管排毒
血液是生命的根本，是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官，承担着为全身60万亿个细胞输送氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等营养的重任。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些垃圾，主要以低密度..
这10种常吃水果堪比砒霜
这10种常吃水果堪比砒霜我们平常吃的水果多种多样，大家也都到处宣扬吃水果的好处。其实，很多水果不能随便乱吃，否则就会危害健康。 一、梨：催长素令其早熟 使用膨大素、催长素令其早熟，再用..
素食健康：黑豆护肾番茄养肺 10种素食护全身
菠菜（图片来源：资料图）护脑：菠菜因含有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢？专家研究认为，菠菜含量居冠。其次为..