春季养生6种果蔬正当时
春季养生6种果蔬正当时蘑菇 美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”，日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”……蘑菇营养丰富，味道鲜美，富含多种矿物质、维生素、氨基酸和多糖。 1、蘑菇是维生素D的..
冬季素食比肉类更养生
哪些素食比肉类还营养呢？随着天气的渐渐转冷，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗将来的严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养..
春季养生多吃几种时令食物
春季养生多吃几种时令食物 导读：俗话说：一年之计在于春，春季是万物勃发的季节，适宜的起居做息、春季养生对一年的精气神都至关主要，在这个象征着新开始的季节，应该吃什么食物才养生呢？ 关..
春季养生好蔬菜：菠菜
春季养生好蔬菜：菠菜菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗，2000年前已有栽培。后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已 有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑..
春季养生重在饮食营养均衡
春季养生重在饮食营养均衡 1、营养平衡 从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。 2、..
春季养生汤
春季养生汤木瓜白木耳无花果汤----润肺生津，滋阴养胃 材料：木瓜1个，南北杏1两，白木耳1两，无花果5粒 做法：洗净所有材料，木瓜对半切开，去籽，在切大块，白木耳浸水泡软。锅中注入8分满水..
老人养生不妨多吃这些素食
我们总说中老年人应该注重养生，那么到底该如何养生呢？从饮食来讲，老年人的身体各项机能都开始不如年轻时候，包括消化吸收系统，所以老人养生第一要点就是饮食清淡，所以老人养生不妨多吃素食..
春季喝四种养肝粥最养生护肝
春季喝四种养肝粥最养生护肝 春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，您..
春季驱寒邪的5大养生花草茶
春季驱寒邪的5大养生花草茶众所周知，花茶的功效与作用多多，尤其适合春季养生饮用。不过，春季该喝哪些养生花茶却有不小的讲究，其中暗含健康饮食原理。因为香气浓郁的花茶，能够散发冬天累积..
春季调节饮食健康养生的六点建议
春季调节饮食健康养生的六点建议 《黄帝内经--四气调神大论》中记载：春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气..
安利维生素c：素食养生吃什么？
如今随着人们健康意识的不断提高，对合理饮食更加关注，尤其是对素食的健康作用也尤为重视。素食是佛教的一大特点，现在也有很多人推崇素食养生，吃素对健康有益处，但完全吃素食也容易引起一些..
【素食养生】注意喝豆浆八大禁忌不可不知
1、忌不彻底煮开：因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞..
【素食养生】夏天减肥6款低卡蔬菜必选
1.芹菜12大卡/100克芹菜含有粗纤维，可以促进肠道蠕动，通便的同时帮你剐掉体内多余的油脂。如果是选择每周一天断食排毒，可以喝芹菜汁。2.黄瓜15大卡/100克富含大量维生素和纤维素，可以消除便..
养生专家欧阳英讲授“素食抗癌”
昨天，市科协、市级机关工委和市人社局联合举办了食疗与养生科普知识讲座，邀请台湾养生专家欧阳英为机关干部讲授，全素食治疗癌症的奥秘。欧阳英被称为是生机饮食的传道者，他曾担任台湾天然保..
养生冬瓜盅
材料：冬瓜 900公克、素肉丝 50公克、鲍鱼菇 200公克、鸿喜菇 200公克、鸡腿菇 200公克、红枣 6粒、姜丝 60公克、红萝卜(切花片) 50公克、绿色青菜 1束。调味料：油 3大匙、盐 1茶匙、天然味素 ..
圣辉法师：茶禅养生 社会和生
茶,生于青山绿水之地,沐浴雨露云雾,尽得天地精华,故苏东坡称茶为天下英武之精,欧阳修称茶为物之精。中国是茶的故乡,茶的原产地。中国人最早发现茶的用途并饮用,且形成一种独特的饮茶艺术。中国..
千人同练少林拳 茶禅文化亮相大唐西市弘扬传统养生
6月6日上午9时，在丝路起点之起点的西安大唐西市丝路风情街上，一场旨在传播、弘扬中华传统文化的禅茶一味 全城同练八段锦的大型文化公益活动拉开帷幕。据活动主办方相关负责人介绍，西安是丝绸..
香隆立嘉措仁波切：养生与健康（一）
香隆立嘉措仁波切：养生与健康（一）《养生与健康一》 作者： 香隆立嘉措仁波切 最近有几位弟子来访，他们都有共同的困扰，就是常感觉身体疲惫不堪，腰酸背痛，全身无力，而且肠胃不适，有些人..
香道微谈：中国传统香文化与养生关系
人的健康由诸多因素决定，在传统的哲学思想中，人体是一个非常复杂的系统，同时存在阴、阳两个既对立又统一的系统，这就是“性”和“命”。“命”是我们能看的到、摸得着的身体，即肢体、五脏六..
“坐忘”养生
中国香道追求宁静，认为品香时一私不留、一尘不染、一妄不存，谓之真正的香道，而品香时坐忘便能达到至虚极，守静笃的境界。坐忘就是静坐忘身。庄子说：堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此..