素食者警惕出现营养问题 推荐3款营养素食餐单
以前，吃肉是一种幸福；现在，吃素是一种流行。因为对健康的重视，因为个人的饮食习惯，素食主义者越来愈多。不过素食者需要警惕出现营养缺乏、营养不良的等健康问题，注意食材营养的搭配。下面..
【推荐】北美每年百万人改吃素
北美是全球肉、蛋、奶人均消费量最高的地区，却也是素食主义者最活跃的地方，随着近些年素食主义者的不断增多，素食餐厅的数量也在逐年增加。北美素食主义者协会称，光是美国每年就约有100万人..
【推荐】儿童如何开始纯素饮食
刚学会坐的宝宝有一些非正式建议说：纯素食饮食对一些纯素食者的健康可以产生负面影响。实际上，素食者不会营养不良。但如果他们无法得到好的饮食建议，或没有遵循这些建议，营养不良是会发生的..
【推荐】素食的十大益处
1）益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。常见的百岁老人，多以素食（素食食品）为主。2）体重较轻。素食者比肉食者的体重较轻，因较少不必要的赘肉之故。3）降低胆固醇含量..
【推荐】把纯素变成新的正常生活方式
KathyFreston素食主义极力倡导者在一个温暖的加州晚上，在西好莱坞市，凯西?弗雷斯顿喝着马提尼酒。“仅仅因为你是一个素食主义者，并不意味着你不希望有乐子，”她说，坐在一家叫克雷格的餐厅..
【推荐】素食饮食的减重效果更明显
近期发表在《美国医学杂志》上的一篇文章指出，低脂肪的素食饮食能更有效地有助于减轻肥胖女性的体重，并改善她们的胰岛素敏感性。该项研究中的59名超重的绝经后女性，其中一半的人严格坚持素食..
【推荐】素食营养入门必读
目前营养学家对于健康饮食的建议强调少摄入饱和脂肪，膳食结构以全谷物、新鲜水果和蔬菜为主的重要性。这种素食营养理念在素食圈已经得到了广泛认同。作为一个素食主义者，如果膳食均衡，每天都..
![[推荐]素食文化：告诉你 老子可是吃素的](https://img.sushijiameng.com/pic/images/img/1_202205012213433ee62.jpeg)
[推荐]素食文化：告诉你 老子可是吃素的
老子，中国伟大的哲学家，他的五千言《道德经》，是我们应该永久继承的文化瑰宝。（图片来源：资料图）在中国古代历史上，老子被认为是具有素食思想的代表人物之一。但有关老子素食思想的文献..
换一种饮食方式 烟台纯素食餐馆推荐
素食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。现代社会中，素食者越来越多，素食人群也趋年轻化，选择素食只是选择了一种有益于自身健康、尊重其他生命..
药师坛城藏品馆推荐（农历春节辞旧迎新之际）中国著名书法家及中国书法家协会会员书写“福”祈福书法作品连载1
【药师坛城藏品馆推荐（农历春节辞旧迎新之际）中国著名书法家及中国书法家协会会员书写“福”祈福书法作品连载1】药师坛城藏品馆看门人、药师坛城百福堂“堂主”邱天道研究员说：第一次见到这..
推荐几种健康益智的食品
望子成龙的父母，每每为了孩子们能取得更好的成绩，都不惜成本的为他们买了各种昂贵的高档补品。其实，孩子们变得健康聪明，可以吃一下下面这几种食物，效果也不错。 1.核桃：核桃中所含脂肪的..
推荐给素食的朋友，香糯入味，省时省力
在四川，我们把芋头称之为芋儿，我从小都喜欢吃芋儿，不管是炖肉还是煮汤，吃火锅或串串香，芋儿也是必选项。芋儿烧鸡在川菜里算是一道名菜，但我并不爱吃鸡肉，素烧芋儿也同样美味，将芋儿切片..
夏日素食推荐：松子芥花油松茸面
虽说心静自然凉，但是在这炎炎夏日，仍然需要清爽的食物才能带来怡人的心境。此时，精致美味的素食就是你的绝佳选择，清淡的食材并不代表平淡无味，健康的素食也能刺激你的食欲。青酱意面是意大..
素食菜谱推荐——银耳这样吃,滋补效果好!
银耳，又名白木耳,质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为菌中之冠,是名贵的营养滋补佳品，因为银耳一般都是以干货存在，所以基本每家都会备着一些银耳。今天就跟大家一起聊聊银耳那些事儿~说起滋补..
推荐五款秋季养生护胃素食菜谱
慢性胃炎是秋季容易复发或新发的疾病，因此，秋季养生宜养护胃。专家们指出，在慢性胃炎的发病因素中，饮食占有极为重要的地位。因此，养成良好的饮食习惯，是防治胃炎的关键，这也是与其他疾..
美国推荐几种食物抗流感
蘑菇增加白细胞抗感染长久以来，人们就把蘑菇当做提高免疫力的食物。理由是：吃蘑菇可以促进白细胞的产生和活动，让它们更能抗感染。 茶抗细菌防流感研究发现，连续两周每天喝5杯茶（红茶、绿..
道教养生之吞纳法推荐
道家养生吞纳法主要包括吞纳天气法、吞纳地气法、吞纳山气法这三种，对于这三种方法，很多朋友都接触过，但具体的含义却不太情况。下面，我们就详细的了解下这三种吞纳法。1、吞纳天气法道教养..
印光大师：推荐用《观世音菩萨感应灵课》占卜
《观世音菩萨感应灵课》相传为唐代玄奘大师赴西天取经途中遇观世音菩萨慈悲摄受，令其预知前途祸福吉凶而传。今传世之本乃据明万历二十年（1592年）之影印本排印。 大明中宫皇后，每斋沐焚香，..
上海18家素食餐厅推荐 一起过健康生活
1、福和慧地址：长宁区愚园路1037(近江苏路)人均：600元福和慧可能是魔都最贵的素食餐厅，静静栖身于老洋房汇集的长宁区及静安区交汇处，为沪上带来弥漫着浓浓禅意的中式素食料理。追求艺术和质..
推荐一部所求皆得的经
推荐一部所求皆得的经(求财得财，求官得官，求寿得寿)，效果肯定!这部经有三个翻译的版本，最早是元魏菩提流支译的《无字宝箧经》，其后是地婆诃罗翻译奉召翻译的《大乘离文字普光明藏经》，再..